Какво се случва, когато пием черен или зелен чай, кафе или кока-кола вместо вода?
Естествените стимуланти в кафето и в черния или зеления чай са големи количества кофеин и по-малки количества теофилин. Те са стимуланти за централната нервна система и същевременно действат обезводняващо поради свойствата си да стимулират отделянето на урина от бъбреците.
Една чаша кафе съдържа около 85 милиграма кофеин, а една чаша чай — около 50 милиграма. Кока-колата и подобните й напитки съдържат около 50 милиграма кофеин, като една част от него се добавя допълнително, за да се спазва винаги рецептата, дори когато съдържанието на екстракта от плодовете на Cola Аccuminata не е толкова високо.
Тези стимуланти на централната нервна система освобождават енергията от резервните депа на организма. Енергия възниква и от освобождаването на калция, който е натрупан в клетките. Така кофеинът освобождава резервната енергията на организма.
Понякога това въздействие на кофеина ни се вижда желано, но ако постоянно пием напитки, съдържащи кофеин, вместо вода, организмът ще произвежда ограничено количество хидроелектрическа енергия. Голямото количество кофеин ограничава и натрупаната под формата на АТФ енергия в мозъка и в тялото — може би това е една от причините за по-малката способност за концентриране при младото поколение, което консумира много кола; това е причина и за хроничната умора в по-късния живот — резултат от прекалената консумация на кафе. Твърде големите количества кофеин чрез непрекъснатата си стимулация довеждат най-накрая и до отслабване на сърдечния мускул.
При някои експерименти се оказа, че кофеинът ограничава и една важна ензимна система — ФДЕ (фосфор-деестераза), която взима участие в процеса на учене и изграждане на паметта. В споменатите експерименти при групата, получаваща кофеин, компонентите „виждане" и „запаметяване" при ученето са били ограничени. Сега разбирате, защо болните от болестта на Алцхаймер и деца със забавено развитие не трябва да пият нищо друго освен вода. И със сигурност никакви съдържащи кофеин напитки.
Кратко задържане на вниманието
Това е друг процес, дължащ се на спиране изпълнението на задача за фокусиране на вниманието или за усвояване на информация от страна на мозъка. Колкото по-добре хидратиран е мозъкът, толкова повече енергия за запечатване на информацията в паметта се изработва. Дефицитът на внимание при децата нерядко се дължи на приемане на газирани напитки вместо вода.
Необосновано нетърпение
За мозъка внимаването по време на урок или курс е задача, свързана с консумирането на енергия. Ако се изчерпи енергийният му резерв, мозъкът трябва да спре изпълнението на тази задача, колкото е възможно по-бързо. Този процес на бързо прекъсване на вниманието се нарича „нетърпение". Не забравяйте, че водата може да произведе хидроелектрическа енергия с такава скорост, че да попълни изразходваното количество. Енергията, получавана от разграждането на храната, трябва да премине много стъпки от молекулярното си преобразуване до складирането й в клетките. Но дори и този процес изисква вода за хидролиза, за да могат компонентите на храната да станат използваеми като източник на енергия.
Умора може да възникне в следствие на редовно консумиране на съдържащи кофеин и алкохол напитки, вместо вода.
Разбирането, че приемането на чай, кафе, алкохол и безалкохолни напитки вместо чиста естествена вода може да задоволи нуждите на организма от вода, е елементарна грешка, особено ако човекът е подложен на ежедневен стрес. Вярно е, че тези напитки съдържат вода, но повечето съдържат и дехидратиращи субстанции като например кофеин. Тези субстанции отнемат от организма освен водата, в която са разтворени, и вода от резервите на тялото. Когато пиете кафе, чай или дори бира, от вашето тяло се отделя повече вода от приетата с тези напитки. Ако измерите количеството на отделената след приемането им урина, ще установите, че количеството на урината е по-голямо от количеството на напитките
Силно влечение към кафе, газирани и алкохолни напитки
Това също е сигнал, който ви дава мозъкът за необходимостта от оводняване на тялото ви. Силното влечение към тези напитки е условен рефлекс, който асоциира хидратирането с тяхното приемане, но приемането им в действителност засилва дехидратацията. Продължителната дехидратация води до стрес, на който мозъкът отговаря с образуване на хормони на стреса, включително ендорфини — естествени опиати, помагащи на организма да преодолее кризата. Една от причините хората да продължават да употребяват тези напитки е пристрастяването към нивото на собствените им ендорфини. Това е причината за пристрастяването към кофеина и алкохола и за симптомите на абстиненция. Следващият стадий от това пристрастяване е използването на лекарства, повишаващи секретирането на ендорфини. Затова предотвратяването на зависимостите трябва да започне още в детската възраст с изключване на напитките, съдържащи кофеин.
Един от сигналите за обезводняване на мозъка е внезапна болка или главоболие. Може да получите внезапно остра болка в главата за няколко секунди или тъпа болка за по-продължително време. Това е сигурен сигнал за обезводняване на мозъка.
Ако в момента не можете да се откажете веднага от кафето, то поне го ограничете до една чаша.
Запомнете: Сутрин на гладно не приемайте кафе! Това води до образуване на камъни в бъбреците. Пийте първо чаша вода и след 15-20 мин. изпийте сутрешното си кафе, ако все още не можете да се откажете. (от блога)
Последици от приемане на течности съдържащи кофеин:
- Кофеинът блокира продукцията на мелатонин в мозъка. Блокиращият ефект на кофеина върху произвеждания от хипофизата мелатонин продължава шест до девет часа. Мелатонинът има сънотворен ефект и регулира телесните функции по време на сън. Неговото инхибиране е една от причините за безсънието след пиене на кафе.
- Редовната консумация на кафе през време на бременността увеличава риска от раждане на дете с поднормено тегло. Възможни са и спонтанни аборти и увреждания на плода.
- Кофеинът инхибира ензимите, използвани при запаметяване и може.да намали паметта. Доказано е, че кафето инхибира ензима фодфодиестераза, който участва в процесите на заучаване и развитие на паметта.
- Кофеинът може да бъде токсичен за мозъчните клетки. Някои растения го използват като защита срещу враговете си. Токсичното действие на кофеина в тях се изразява в намаляване на естествената им съобразителност и способността им да избягват своите врагове. Те забравят как да се замаскирват и стават жертва на враговете си. Ето така кафееното растение се отървава от вредителите си.
- По-възрастните хора и децата не трябва да пият кафе, защото кофеинът може да увреди мозъчните им функции и способността им да се приспособяват.
- Хората, пиещи по пет-шест кафета дневно, имат два пъти по-висок риск от сърдечни кризи.
- Кофеинът може да увреди ДНК и да причини аномалии в ДНК чрез инхибиране на ДНК-възстановителните механизми.
- Доказано е при растения и животни,че кофеинът причинява генетични аномалии.
- Кофеинът атакува енергийните резерви на мозъчните клетки и понижава прага на контрол, поради което мозъчните клетки могат да изразходват значителна част от резервите си. Безразборното включване на енергоконсумиращи функции може да доведе до пълно изтощаване на енергийните резерви на мозъчните клетки. Когато в такива случаи се наложи да се посрещне ситуация, изискваща мобилизация на мозъчните клетки, може да се окаже, че те не са в състояние да го направят. След прекалена консумация на кофеин се наблюдава забавяне на мозъчния отговор, изтощение и раздразнителност.
- Кофеинът може да доведе до дефицит на внимание при млади хора, консумиращи големи количества безалкохолни напигки.
Книги:
Тялото жадува за вода (прочистване, лечение, отслабване чрез пиене на вода) - д-р Ф. Батманжелидж
Ти не си болен, а просто си жаден - Д-р Ф. Батманжелидж
Вода за здраве, оздравяване и живот. Водата – необходимост № 1 за здравето на човека
~ Ние не се обезсърчаваме; но ако и да тлее външният наш човек, пак вътрешният всеки ден се подновява. Защото нашата привременна лека скръб произвежда все повече и повече една вечна тежина на слава за нас, които не гледаме на видимите, но на невидимите; защото видимите са временни, а невидимите вечни. ~ (Библия, 2 Кор. 16-18)
Прочетете: Молитва за изцеление!
Благословение и изцеление!
Пламен Шопов, http://zdraveto-dar-ot-boga.blogspot.com/
Няма коментари:
Публикуване на коментар