Молитва за изцеление.

Молитва за изцеление. (Трябва да кажете молитвата на глас)
Боже, прости ми че съм те пренебрегвал досега. Аз Те приемам сега за мой Създател и Твоя Син Исус за мой Спасител. Моля те прости ми греха и ме докосни с Твоята изцелителна сила. Ти ми знаеш немоща (болестта) и усилията на лекарите да ми помогнат. Аз им благодаря за всичко, което направиха да ми помогнат и сега в този момент те моля, докосни ме... Всичко това се моля в името на Исус. Амин! Страница: Молитва за изцеление.

Някои стихове за насърчение от Библията. Исус казва:
Искайте, и ще ви се даде; търсете, и ще намерите; хлопайте, и ще ви се отвори. (Матей 7:7) Ако пребъдете в Мене и думите Ми пребъдат във вас, искайте каквото и да желаете, и ще ви бъде. (Йоан 15:7) До сега нищо не сте искали в Мое име; искайте и ще получите, за да бъде радостта ви пълна. (Йоан 16:24)


Имайте предвид, че...

Киселото зеле и зелевият сок (зелева чорба) имат мощно лечебно действие
, особено при симптоми от неясен произход, при които не може да се постави точна диагноза за лечение или не може да се открие огнището на заразата. Ферментиралото зеле е е дори по-здравословно от суровите зеленчуци. То е отличен източник на витамин С, лактобацили, както и други хранителни вещества. Киселото зеле е много ефективно за предотвратяване и лечение на рак на гърдата. Киселото зеле е източник на различни съединения за борба против раковите заболявания, включително изотиоцианат (isothiocyanate) и сулфорафан (sulphoraphane). Киселият зелев сок (зелевата чорба) се отличава с високи лечебни свойства. Сутрин с 1-2 чаши зелева чорба може да си прочистите стомаха и червата. Желая ви благословение и изцеление!

Обезводняването или дехидратацията

на тялото и безсолните диети водят до много сериозни заболявания. Водата се използва при метаболизма в организма. Липсата на вода и особено на минерални соли (сол) нарушава електролитният баланс в тялото. Тялото е около 80% вода и ако тази течност в организма не е добър електролит всички процеси се забавят. Приемане на достатъчно вода и сол спомага за хидратацията на тялото и нормално протичане на обменните процеси. Колко вода да пием? На 1 кг. телесно тегло се падат 30 мл вода. Например при тегло 70 кг се приема малко повече от 2 литра вода дневно (2.1 л.). На 2 литра вода се прибавя половин чаена лъжичка сол (2.0-2.5 гр). Вода се пие половин час преди ядене (1-2 чаши) и 2-2.5 часа след ядене (1-2 чаши). Пийте всеки ден по 2-2.5 л. (6-8 чаши) вода с малко сол. За предпочитане е натурална морска или каменна сол без примеси. Прочетете статиите на страницата Ползата от солта и водата.
Гледайте на YouTube: WaterCure, Water Cure Amazing Testimonials!

Всички заболявания започват от червата! - Хипократ
Специфична въглехидратна диета - Прекъсване на порочният цикъл (Илейн Готшал, Elaine Gottschall B.A., M.Sc)
Специфична Въглехидратна Диета (СВД) е предназначена за заболявания, като болестта на Крон, язвен колит, улцеративен колит, дивертиколит, целиакия (цьолиакия), язвен колит, муковисцидоза (CF), хронична диария, спастично дебело черво.
както и някои последствия като епилепсия, пристъпи, шизофрения, аутизъм. Специфичната въглехидратна диета се основава на разбирането, че язвен колит, болест на Крон, синдром на раздразнените черва и други заболявания както и невъзприемчивост на глутен са следствие от свръх растеж и дисбаланс на чревната микробна флора. Чрез промяна на храната, която приемаме, ние можем да променим състава на нашата чревна флора и да върнем в равновесие храносмилателният ни тракт и да възстановим правилното усвояване на хранителните вещества.

Чревен и Психологически Синдром (ЧИПС) - Диета (Д-р Наташа Кампбел- Макбрайд, Dr. Natasha Campbell-McBride, MD)
Чревен и Психологически синдром е състояние, което установява връзка между функциите на храносмилателната система и мозъка. Този термин е въведен от д-р Наташа Кампбел-Макбрайд, невролог и диетолог (Dr Natasha Campbell-McBride, MD, MMedSci (neurology), MMedSci (human nutrition) през 2004 г. след като е работила със стотици деца и възрастни с неврологични и психиатрични заболявания, като аутизъм, Синдром на дефицит на вниманието (ADD), Синдром на дефицит на вниманието и хиперактивност (ADHD), шизофрения, дислексия, диспраксия, депресия, обсесивно-компулсивно разстройство (натраплива невроза), двуполюсно разстройство и други невро психологични и психиатрични проблеми. Д-р Наташа Кампбел-Макбрайд въвежда диета ЧИПС (GAPS) за възстановяване на нормалната чревна флора и лечение на храносмилателната система.

четвъртък, 25 октомври 2018 г.

Казеина: Обезпокоителната връзка между този млечен протеин и вашето здраве!

Казеина: Обезпокоителната връзка между този млечен протеин и вашето здраве!


Млякото, сиренето и маслото са едни от първите три храни, от които много хора трудно се отказват, за да преминат към по-здравословна диета. Въпреки че диетата основана на растителни храни се развива в момента, благодарение на всички разнообразни възможности, които предлага, много хора все още не могат без мляко, сирене и масло. Но това съвпадение ли е? Сиренето на пицата наистина ли е нещо вълшебно или е пристрастно за толкова много хора и заради какво?
Причината, поради която толкова хора са пристрастени до голяма степен се дължи на съдържанието на определен тип млечни протеини.

Млечни протеини: суроватка и казеин
В млечните продукти има два вида протеини: казеин и суроватъчен протеин. Тридесет и осем процента от твърдото вещество в млякото е направено от протеини. От този общ протеин, 80 процента е казеин и 20 процента е суроватка. Сиренето се прави предимно от казеин, където повечето от течната суроватка, която се намира в млякото, е била филтрирана или отцедена. Всички млечни продукти съдържат казеин, а не само сиренето. Разликата между суроватката и казеина е как те се усвояват и как реагират в тялото.

Суроватъчният протеин се усвоява бързо и се абсорбира бързо в кръвта, което бързо увеличава инсулина. Този процес стимулира IGF-1 (инсулинов растежен фактор), за който е установено, че създава нови ракови клетки и пролиферира растежа на раковите клетки.

Казеина: Вашият мозък и най-лошият кошмар за тялото
Казеинът е много различен от суроватката, но и много вреден за вашето здраве. Казеинът се разпада по-бавно и по време на процеса, също води до поражения върху вашето здраве.
Д-р Т. Колин Кембъл, автор на „Китайското Изследването“ (The China Study), казва, че при проучванията е открил, че казеинът е най-подходящият промотор на рак, открит някога. Тъй като казеинът се разгражда толкова бавно, естествените морфин-подобни вещества в казеина, известни като казоморфини (casomorphins), действат като опиати в организма, когато навлизат в кръвообращението. Само няколко минути след като приемете млечни храни, казеиновите протеини започват да се разпадат. Това освобождава подобни на наркотици казоморфини, които се прикрепят към опиатните рецептори в мозъка и причиняват тежки пристрастявания към млечните продукти (оттук и причината те да накарат хората да имат нужда от още). Казоморфините предизвикват такъв пристрастяващ отговор, който е сравнен с хероина по отношение на силата му да причинява хранителни пристрастявания и разстройства на настроението.

Бавната скорост на разграждане на казеина оказва голямо влияние върху храносмилателната система. Д-р Франк Липман (интегриращ и функционален медицински експерт) обяснява, че тялото има изключително трудно задача да разгради казеина.
Д-р Липман казва, че често срещаните симптоми на чувствителност към млечни продукти, дължащи се на казеина са:
- излишна продукция на слуз,
- респираторни проблеми,
- проблеми с храносмилането: като запек, газове, подуване на корема и/или диария.


Млечната непоносимост също е известно, че причинява кожни проблеми:
- акне,
- обриви,
- зачервяване
- раздразнение.


Морфин в млякото!
Ако все още мислите, че безобидна чаша мляко, чаша кисело мляко или малка порция сирене не е потенциално опасно, помислете отново. Д-р Нейл Барнард, основател на лекарския комитет за отговорна медицина, известен като PCRM, установи, че в различни изследвания, когато млечните продукти са били отстранени от диетата, сиренето е най-трудната храна за хората да се откажат. Д-р Барнард потвърждава това откритие, че сиренето е най-концентрираният източник на казеин от всички млечни продукти. PCRM също откри, че млякото всъщност съдържа морфин, което може ясно да се види, когато млякото се проверява под микроскоп. Морфинът не се добавя към краве млякото; кравите всъщност произвеждат тези опиати - подобни химикали сами.

Как да разпознаем казеина на етикет:
Ще намерите казеин, изброени като един от следните: казеин, казеинати, калциев казеинат, калиев казеинат и натриев казеинат. Прочетете внимателно етикетите и купувайте продукти, които са 100% растителни, за да сте сигурни, че не консумирате тази съставка.

Други проблеми с млечните продукти и вашето здраве
Както можете да видите, не е чудно, че парче пица, чаша прясно мляко или купа млечен сладолед е толкова трудно за много хора да се откажат, но пристрастяването не е единственият проблем, който причиняват млечните храни. Млечните продукти също са свързани с мозъчната мъгла и депресията, което създава още по-големи поражения за мозъка и тялото. Лактозата, млечна захар, намерена в млечните продукти, също е една от най-популярните алергии в САЩ.

Нямате нужда от казеин или млечни продукти, за да сте здрави!

Обзор на казеиновата алергия
Ако чаша мляко или парче пица причинява подути устни, уртикария или други значими симптоми, може да имате алергия към казеин, протеин в млякото. Друг млечен протеин, свързан с хранителни алергии, е суроватката. Някои хора са алергични към казеин и суроватка.
Повечето хора с алергия към мляко имат симптоми, които се появяват, когато са кърмачета и продължават след това. Обаче, някои хора не превъзмогват тези симптоми и продължават да бъдат алергични като възрастни. Необичайно е да се развие алергия към млечните протеини по-късно в живота (може при пропускливост на червата). Въпреки това, развитието на лактозната непоносимост има тенденция да се увеличава с възрастта.

Симптомите включват:
-подуване,
-болки,
-диария или
-гастроезофагеален рефлукс.


Лактозната непоносимост не е алергия, а непоносимост, при която индивидите не могат да смилат лактозата, захарта в млякото. Лактозната непоносимост е неудобна, но не и животозастрашаваща. От друга страна, важно е да научите как да разпознавате и да избягвате потенциални алергени.

Млечна или казеинова алергии: Причини и симптоми
Алергията към казеин възниква, когато имунната система на тялото ви погрешно мисли, че протеинът е вреден и неправилно произвежда алергични (IgE) антитела за защита. В рамките на минути взаимодействието между тези антитела и специфичния протеин води до освобождаване на телесни химикали като хистамин, които причиняват симптоми, които могат да включват:
-Оток на устните, устата, езика, лицето или гърлото
-Кожни реакции като копривна треска, обрив или червена, сърбяща кожа
-Назална конгестия, кихане, хрема, сърбящи очи, кашлица или хрипове


Най-сериозната реакция на алергията към млякото се нарича анафилаксия.
Това е потенциално животозастрашаваща реакция, която може да се появи бързо. Алергията към храни (включително казеина в млякото) се смята, че е водещата причина за анафилаксия (anaphylaxis). Хората, които имат астма и хранителни алергии, са изложени на по-голям риск от усложнения и смърт, ако развият анафилактична реакция.
Симптоми като подуване в устата, болка в гърдите, уртикария или затруднено дишане в рамките на минути от консумацията на млечен продукт може да означават, че имате анафилактична реакция и се нуждаете от спешна медицинска помощ.

http://www.onegreenplanet.org/natural-health/casein-dairy-protein-and-your-health/
https://www.webmd.com/allergies/casein-allergy-overview#1

Друг източник:
Казеинова алергия
Симптомите, свързани с казеиновата алергия, могат да бъдат доста тежки и незабавни и включват:
- хрипове,
- затруднено дишане,
- повръщане и
- копривна треска.


Непоносимост към казеин
Реакцията на непоносимост към казеин обикновено е по-малко тежка и отнема малко повече време да се появи.
Стомашно-чревни проблеми, като:
- диария,
- подуване на корема и
- коремни спазми,

са често срещани симптоми на хранителна непоносимост, но някои хора могат също да изпитват:
- ставни болки,
- умора и
- поведенчески промени.

https://healthyeating.sfgate.com/casein-protein-intolerance-2028.html

Обърни се към Бог с молитва. Повярвай! Приеми Неговия Син Исус за свой Спасител и Изцелител, помоли Го да ти прости прегрешенията и Святият Му Дух ще те изпълни с Божия мир и Неговата изцелителна сила.

~ А без вяра не е възможно да се угоди на Бога, защото който дохожда при Бога трябва да вярва, че има Бог, и че Той възнаграждава тия, които го търсят. ~ (Евреи 11:6)

~ Но пак денем Господ ще заръча за мене милостта Си, и нощем песента Му ще бъде с мене и молитвата към Бога на живота ми. ~ (Библия, Псалм 42:8)

Благословение и изцеление!
Пламен Шопов, http://zdraveto-dar-ot-boga.blogspot.com/
Прочетете Цялата Статия...

понеделник, 24 септември 2018 г.

Страничните ефекти на антидепресантите по-лоши от симптомите на депресията? Ума променя мозъка!

Страничните ефекти на антидепресантите по-лоши от симптомите на депресията? Ума променя мозъка!


Много пациенти на които са им били предписвани хапчета, които да помогнат на депресивното им състоянието, твърдят, че страничните ефекти на антидепресантите понякога се считат за по-лоши от самата депресия. Някои пациенти споделят, че приемането на обичайно предписаните хапчета е съсипало живота им, докато други твърдят, че таблетките са ги направили самоубийствени.

Клеър Ханли разказа на BBC за програмата "Виктория Дербишир" за ефектите, които антидепресантите имат върху нея, като твърди: "Получавах симптоми, подобни на припадъци, където мускулите ми трепериха по своему." Ханли е започнала да приема хапчетата (антидепресанти), докато се е грижела за болната си майка и се е готвила за изпитите си в университета в Кеймбридж. Въпреки това, тя страда от тежки странични ефекти, след като лекарят й предписва по-силна доза таблетки. Тя казва: "В рамките на две седмици се опитах да взема живота си два пъти. Чувствах се разочарована и болна и имах проблеми с храносмилането и инфекции, беше наистина екстремно. Аз дори не знам как да започна. Всичко, което си спомням е, че се намирах в спалнята в някакво полусъзнание, което беше съпроводено от припадък след припадък.

Сега, 20 години, откакто тя първоначално е вземала антидепресантите, Ханли твърди, че все още страда от последствията от приемането на комбинацията от предписани лекарства, които й бяха дадени в опит да се лекуват страничните ефекти на оригиналните антидепресанти. Страничните ефекти които има са постоянна мускулна болка и умора и прекарване повечето дни в леглото. Това са едни от страничните ефекти от приема на SSRIs, които са предназначени да увеличат нивата на серотонин в мозъка, за които се смята, че подобряват симптомите на депресия.

Някои експерти обаче смятат, че много по-голям процент от хората, отколкото се очаква, страдат от негативните последици от приемането на антидепресантите. Професор Дейвид Хейли, от психиатричната единица в университета в Бангор, смята, че антидепресантите правят "един на всеки четири души да става по-загрижен, отколкото по-малко" и твърди, че "някои хора стават много разтревожени, а някои продължават да мислят за самоубийства. Антидепресанти могат да се превърнат в проблем, когато се използват за лечение."

Фармацевтичните компании отказват да коментират първоначалния доклад на BBC, но един лекар в Западен Лондон д-р Сара Джарвис заяви, че лекарите не предписват антидепресанти лесно и те са ефективни в подпомагането на много хора с депресия, добавяйки, че за повечето хора , лекарствата са ефективни. Тя казва: "Мисля, че за хора с тежка депресия може да се наложи да опитат два или три различни антидепресанти, преди да намерят някой, който да проработи за тях, но за повечето хора можем да намерим лекарство, което да им помогне и за които ползите ще надвишават рисковете. " Дали е така е под въпрос!

Нови проучвания показват, че антидепресанти като Paxil правят повече, отколкото просто да накарат хората да се чувстват по-малко тъжни и стресирани. Такива лекарства могат да променят две ключови личностни черти, свързани с депресия - невротизъм и екстраверсия - независимо от техния ефект върху симптомите на депресия.

Екстраверсия - поведение, което кара някои хора да се чувстват по-добре когато са сред хора, отколкото когато са сами. Чувство на страх, когато са сами.
Невротизмът е една от големите пет по-висши личностни черти в изследването на психологията. Индивидите, които имат най-високата степен на невротизъм, са по-склонни от средното да бъдат мрачни и да изпитват такива чувства като тревожност, тревога, страх, гняв, чувство на неудовлетвореност, завист, ревност, вина, депресивно настроение и самота.

"Лекарствата определено могат да променят личността на хората и да ги променят доста съществено", казва водещият автор на изследването Tony Z. Tang, Ph.D., доктор по психология в Северозападния университет в Еванстън, щата Илинойс. Констатациите показват, че "тези промени са много важни".

Всеки антидепресант има потенциал да предизвика определени странични ефекти и те могат да варират от лекарство до лекарство. Не забравяйте, че докато някои странични ефекти са доста често срещани, много от тях са рядкост, и не всеки ги изпитва. От вас е да решите дали антидепресантът има повече ползи за вас, отколкото страничните ефекти.

Възможни странични ефекти на дадени антидепресанти:
Вид антидепресант: SSRIs and SNRIs
Нежеланите реакции, които могат да причинят всички лекарства от този тип (най-често срещани)
-сексуални проблеми
-диабет
-намалена бдителност
-серотонинов синдром
-суицидни чувства (на самоубийство)
-невролептичен малигнен синдром
-хипомания или мания

Вид антидепресант: Трициклични и трициклични
Нежеланите реакции, които могат да причинят всички лекарства от този тип (най-често срещани)
-Антимускаринови ефекти (antimuscarinic effects) – виж по-долу описанието
-кариес
-намалена бдителност
-суицидни чувства (на самоубийство)
-серотонинов синдром
-SIADH (синдром на неправилна секреция на антидиуретичния хормон)
-диабет
-невролептичен малигнен синдром
-хипомания или мания

Вид антидепресант: МАО-инхибитори
Нежеланите реакции, които могат да причинят всички лекарства от този тип (най-често срещани)
-намалена бдителност
-SIADH (синдром на неправилна секреция на антидиуретичния хормон)
-серотонинов синдром
-диабет
-суицидни чувства
-невролептичен малигнен синдром

Обяснения:
Антимускаринови ефекти

Антимускариновите ефекти (понякога се наричат ​​антихолинергични ефекти) са медицинският термин за група от странични ефекти, които могат да се появят с много различни видове лекарства - особено трициклични антидепресанти.
Те включват:
-замъглено зрение
-объркване и възбуда
-запек, което може да стане животозастрашаващо, ако не се лекува
-затруднено уриниране
-сънливост
-сухота в устата, което може да причини разлагане на зъбите в дългосрочен план
-халюцинации
-гореща или суха кожа и намалено потене
-повишено налягане в окото
-ниското кръвно налягане (вземането на горещи вани увеличава този риск)
-бързо сърцебиене и нарушен сърдечен ритъм
-треперене
Тези нежелани реакции могат да се случат, както и засягащите мозъчните химически вещества, свързани с настроението, лекарството може да повлияе и на мозъчните химически вещества, които контролират различните функции в тялото.
-Намалена бдителност

Антидепресантите могат да ви накарат да се чувствате по-малко бдителни или да се концентрирате.
Това може да засегне:
-шофиране
-други квалифицирани задачи
-Диабет
Дългосрочната употреба на антидепресанти в продължение на няколко години е свързана с повишен риск от диабет, особено при хора, които са:
на възраст над 30 години приемащи SSRI или трициклични

Хипомания или мания
Антидепресантите могат да предизвикат хипомания или мания при някои хора. Това може да се спре, ако спрете да приемате антидепресанта, но понякога се интерпретира като признак на биполярно разстройство. В този случай може да ви бъде дадена нова диагноза и различни лекарства.

Невролептичен малигнен синдром
Това е рядко, но сериозно състояние. Обикновено се свързва с антипсихотични лекарства (понякога известни като невролептици), но понякога може да се появи и с антидепресанти.
Симптомите включват:
-промени в нивото на съзнание
-бърз сърдечен ритъм
-висока температура
-бледа кожа
-скованост
-изпотяване
-нестабилно кръвно налягане
-уринарна инконтиненция

Серотонинов синдром
Това е сериозно състояние, което, макар и рядко, може да бъде фатално. Това може да се случи при всеки антидепресант, но по-вероятно е с SSRI - особено ако го приемате заедно с други антидепресанти, включително МАО-инхибитори, и литий (стабилизатор на настроението).
Симптомите са (най-често срещани):
-главоболие
-гадене (гадене)
-диария
-висока температура, треперене и изпотяване
-високо кръвно налягане и бърз сърдечен ритъм
-треперене, мускулни потрепвания и свръхчувствителни рефлекси
-конвулсии (припадъци)
-възбуда, объркване и халюцинации
-кома (загуба на съзнание)
Тези симптоми може да се появят изведнъж.

Сексуални проблеми
Някои сексуални проблеми са с потенциално отрицателен страничен ефект на всички SSRI и SNRI антидепресанти. Те включват:
При жените:
-забавен оргазъм или невъзможност за достигане на оргазъм
-спонтанен оргазъм
При мъжете:
-намалено сексуално желание
-неуспешна ерекция, забавена еякулация и липса на оргазъм
-приапизъм (продължителна ерекция) - това изисква спешна медицинска помощ, така че ако почувствате този страничен ефект, трябва да се срещните с лекар незабавно.

SIADH (синдром на неправилна секреция на антидиуретичния хормон)
SIADH е рядък страничен ефект на някои антидепресанти - главно трициклични, SSRIs и SNRIs.
Антидиуретичният хормон (вазопресин) е един от хормоните, които контролират производството на урина. SIADH прави тялото ви да отделя твърде много антидиуретичен хормон, което го кара да се нуждае от вода и това намалява съдържанието на натрия (това състояние се нарича хипонатриемия). (Пийте вода с малко сол).
Това може да доведе до:
-объркване
-конвулсии (припадъци)
-халюцинации
-кома (загуба на съзнание), което потенциално води до смърт
-проблеми с паметта, затруднено концентриране, сънливост и падания (главно при възрастните хора)
Суицидни чувства (желание за самоубиство)
Възможно е приемането на антидепресант да ви накара да се чувствате самоубийствени - дори и да не сте имали чувство за самоубийство преди това. Този страничен ефект се свързва предимно с антидепресанти на SSRI, въпреки че всички антидепресанти носят този риск.

Как може един антидепресант да причини суицидни чувства (желание за самоубийство)?
Има две възможни обяснения:
Когато сте силно депресирани, нивото на енергия и мотивация е много ниско, но приемането на антидепресант може да промени това. Обща теория за обяснение на желанието за самоубийство в ранните етапи на лечението е, че наркотикът може да ви даде енергия, която да действа като натиск за самоубийство, преди депресията наистина да започне да намалява.
Редица учени смятат, че някои лекарства могат директно да причинят мисли за самоубийство и подтик за това. Обсъждането обикновено се съсредоточава върху SSRIs, но изследванията показват, че всички антидепресанти носят подобни рискове.
Ако установите, че изпитвате суицидни чувства, докато приемате антидепресанти, трябва да го обсъдите с лекар възможно най-скоро.

Кариес
Всяко лекарство, което причинява сухота в устата, също може да причини разлагане на зъбите, ако ги приемате дълго време. Този страничен ефект най-често се свързва с трициклични антидепресанти.

Има нарастване на хората увредени от употребата на лекарства при психиатрични разстройства. 
За да може едно лечение с лекарство да бъде ефективно трябва да се развие с насока „естествен“ курс на развитие на разстройството. В противен случай терапевтичната намеса причинява вреда. Обширни изследвания през последните 50 години доказват че психиатричните лечения са увеличили хроничността на психиатричните разстройства, както и риска от увреждане и увеличаване на броя на хората увредени от съответното лечение на заболяването. 

Това предполага, че психиатричното разстройство е генетично, биологично или химично. И след прилагането на биомедицински модел ние все едно обвиняваме мозъка и казваме не можем да направим нищо, затова просто нека да вземем лекарство. За жалост сме повярвали, че един медикамент може да нормализира мозъка, а това не е истина. 
Лекарствата променят мозъка и не е задължително да е добра промяна. Ако минаваме през психиатрични моменти да вземем временно лекарство, може да ни помогне, но ако говорим за лечение, това е друго. Психиатричните лекарства променят начина на функциониране на мозъка. Те не нормализират мозъка, а го променят.

Гледайте останалата част от лекцията на д-р Каралайн Лийв:
Психотропни лекарства - д-р Каралайн Лийв:



https://www.youtube.com/watch?v=8zezP7ad2d8

Връзка между ума и тялото. Как ума променя мозъка.
Умствената болест е нарушение на ума! Психиатричните етикети (имена), които слагат на умствените заболявания ни оковават, като оквосивно компосивно разстройство, хипер кинетично разстройство, анорексия, паническо растройство, пост драматичен стрес, депресия и други.
Ние контролираме мозъка, а не той нас. Ума променя мозъка. Трябва да разберем кои сме ние и как ни е създал Бог. Трябва да слушаме Бог, какво казва, кои сме ние. Как Бог ни е дал този уникален и съвършен начин на мислене.


Психиатрични етикети - д-р Каралайн Лийв
https://www.youtube.com/watch?v=PxQrHiVgYsg

Как да обновим ума си? Какво се казва в Библията за това?
Исус казва:  Ако пребъдвате в Моето учение, наистина сте Мои ученици и ще познаете истината и истината ще ви направи свободни. (Йоан 8:32)
Пилат пита Исус: Що е истина? (Йоан 18:38) Истината е Исус, истината е Словото (Исус).
В началото бе Словото; и Словото беше у Бога; и Словото бе Бог. То в начало беше у Бога. В Него бе животът и животът бе светлина на човеците. (Йоан 1:1-4)
Така че, ако познаем истината, истината ще ни направи свободни! Как да познаем истината? Като четем Божието слово и вярваме всичко, което пише, защото Божието слово е боговдъхновено.

Да обновяваме ума си.
И недейте се съобразява с тоя век, но преобразявайте се чрез обновяването на ума си, за да познаете от опит що е Божията воля, - това, което е добро, благоугодно Нему и съвършено. (Римляни 12:2)
Да познаем каква е Божията воля а нас става с молитва и четене на Божието слово (по специално Новия завет)
Нашият мозък не е създаден да съхранява негативна информация. Ние имаме Христов ум. (1 Кор. 2:16)
Ние сме създадени по Божия образ и подобие. Бог каза: Да създадем човека по Нашия образ, по Наше подобие. (Битие 5:3)
Когато си предадем живота на Бог и приемем Неговия Син като Спасител и се покаем за прегрешенията си, четем словото (в началото Новия завет) и се молим, нашия ум се променя, обновява.
Да се обновите в духа на своя ум и да се облечете в новия човек, създаден по образа на Бога в правда и святост на истината. (Еф. 4:23-24)
Четете Божието слово всеки ден и то на глас. Вярата идва от слушане, а слушането от Божието слово. (Рим. 10:17)
Запомнете Бог няма да върне никой, който се обърне към Него. Бог е любов!
Бог ще промени ума ни, а от там ще промени как да функционира мозъка ни, точно така както Го е създал!

Прочетете също:
1. Победете депресията и тревожността без лекарства (Beat Depression and Anxiety Without Drugs)
2. Как да преодолеем депресията с молитва?
3. Какво е Синдром на съкрушено или разбито сърце (Broken Heart Syndrome) или стресова кардиомиопатия (stress cardiomyopathy)?
4. Радикално решение за депресия – 2 литра вода + 1/2 чаена лъжичка сол (Тялото жадува за вода - Д-р Батманжелидж)
5. Психологични проблеми (нарушения) - в действителност сигнали за дехидратация на организма (Д-р Батманжелидж)

https://truththeory.com/2017/03/05/side-effects-antidepressants-worse-symptoms-depression/
https://www.elementsbehavioralhealth.com/news-and-research/certain-antidepressants-change-personality/
https://www.mind.org.uk/information-support/drugs-and-treatments/antidepressants/side-effects-of-antidepressants/#.W6iG4XszbIU

Благословение и изцеление!
Пламен Шопов, http://zdraveto-dar-ot-boga.blogspot.com/
Прочетете Цялата Статия...

вторник, 19 юни 2018 г.

Победете депресията и тревожността без лекарства (Beat Depression and Anxiety Without Drugs)

Победете депресията и тревожността без лекарства (Beat Depression and Anxiety Without Drugs)


Експертите ни насърчават да приемаме сериозно тревожните разстройства и депресията.
Безпокойствените или тревожните разстройства са най-често срещаното психическо заболяване в САЩ, засягащо 40 милиона възрастни на възраст 18 и повече години според Асоциацията за безпокойство и депресия в Америка (ADAA) Тази асоциация също посочва, че не е необичайно тези, които страдат от тези заболявания, също да страдат от депресия. Националният институт по психично здраве (NIMH) заявява, че 16 милиона възрастни в Америка страдат от поне един голям депресивен епизод всяка година.

"Депресията може да бъде опасно здравословно състояние, което може да доведе до тежки последици, включително и самоубийство, ако не е адресирано правилно", казва д-р Елън Камхи, PhD, RN и автор на "Цикли на живота, билки за жени" (Cycles of Life, Herbs for Women).

Това състояние на здравето трябва да бъде оценено от лицензиран специалист, но въпреки това, има моменти, когато ние сами трябва да се погрижим. Например, ако депресията е лека, изглежда е фаза на преминаване в рамките на кратък период от време, причинена от конкретно събитие, като например преместване, пенсиониране или някаква друга промяна в живота или свързана със SAD (сезонно афективно разстройство), естествените терапии могат бъдат полезни."

Една от най-мощните антидепресантни терапии е използването на чисти етерични масла.
Ароматерапията или употребата на етерични масла като инхаланти могат действително да взаимодействат с обонятелната система, която свързва носната кухина с мозъка. Естествените съставки на маслото могат да помогнат на мозъка да се върне в равновесие и да облекчи стреса и леката депресия.
Не бъркайте етеричните масла с билкови екстракти. Докато билковите екстракти се приготвят чрез накисване на билки във вода или алкохол, производството на етерични масла изисква по-усъвършенстван процес на дестилация, който дава високо концентриран продукт. Използването на етерични масла като инхалант е безопасен начин да експериментирате с тези мощни продукти.

Поставете няколко капки върху памучна топка и я ппиближете близо до носа си. Можете също така да направите освежаваща мъгла чрез напълване на малка бутилка с дифузер с чиста изворна вода и добавяне на 10-12 капки етерично масло.

Някои от етеричните масла, които могат да бъдат полезни при спирането на депресията са:

Лавандула
Проучванията установили, че лавандулата може да бъде толкова ефективна, колкото и обикновеното лекарство, използвано за лечение на депресия. В проучване, публикувано в медицинското списание Frontiers in Pharmacology, изследователите приписват етерично масло от лавандула като антидепресант, заради способността му да регулира мозъчния пратеник, известен като серотонин ", който е често извън баланс при хора, страдащи от депресия ,

Лимон
Свежият, ободряващ аромат на лимона може всъщност да предотврати депресията според списание "Behavioral Brain Research". Учените открили, че лимонът е ефективен като антидепресант.

Лайка
Лайката е използвана от векове за намаляване на стреса и насърчаване на релаксацията. Според изследванията от алтернативните терапии в здравеопазването и медицината и фармакогенозния преглед, вдишването на пари от лайка често се препоръчва в много страни като естествено средство за тревожност и обща депресия.

Сандалово дърво
Това етерично масло е естествен анти-безпокойство и помощ за повдигане на настроението. Това е обикновен аромат, използван в тамян и като ароматно масло, има много успокояващ и успокояващ ефект.

Бергамот
Това масло е страхотен антидепресант, защото е толкова ободряващо. Вдишването на бергамовото масло може да създаде чувство на радост, свежест и енергия, както и да подобри кръвообращението. Изследване от 2011 г. в Тайланд установи, че смесването на бергамот с есенциални масла от лавандула понижава кръвното налягане, пулса, дишането и температурата на кожата. Освен това участниците съобщават, че се чувстват от групата на плацебо.

Използвайте етеричните масла по-пестеливо, тъй като те са силно концентрирани и ако ги прилагате върху кожата си, първо направете тест с кожен пластир.

https://www.newsmax.com/health/health-news/essential-oils-depression-anxiety/2018/06/12/id/865638/



Освобождение от Депресия, Тревожност, Безпокойство, Страх!
Обърнете се към Бог. Исус е не само Спасител на нашите души, но е и Изцелител и Освободител. Приемете Исус за Спасител и Бог ще ви освободи и изцели.
Кажете тази молитва на глас:
Боже, прости ми всичко, което съм Ти съгрешил, понеже не съм те познавал. Сега заставам пред Теб и приемам Твоя син Исус Христос за мой личен Спасител. Вярвам, че Исус е Божи син и е Бог и дойде в плът и проля кръвта си на кръста за прощение на моите грехове. Аз вярвам в Неговото възкресение на третия ден и Му благодаря за вечния живот, който Той ми даде.
Исус Христос с жертвата Си на кръста извоюва победата над силите и властите на тъмнината, изкупи ме от проклятията на закона и аз съм победител заедно с Него.
В Матей 8:17 се казва, Ти понесе нашите немощи и с болестите ни се натовари. Аз приемам с вяра словото Ти.

Ти Господи ме прие за Твое чадо и аз ти благодаря и сега мога да застана пред Твоя престол и да моля и да прося милост от Тебе. С властта, която си ми дал над силите на тъмнината и нечестието, които Ти победи на кръста, аз заповядвам на тревожността, безпокойството, страха, депресията (или други негативни усещания) да напуснат в името на Исус.

Аз декларирам, че съм освободен(а) в името на Исус. Благодаря ти Господи за освобождението.

Защото Бог ни е дал дух не на страх, а на сила, любов и себевладение. (2 Тимотей 1:7)

Боже, дай ми Твоя мир, изпълни сърцето ми, душата ми и всяка клетка на тялото ми с Твоя мир, Христовия мир, който никой ум не може да схване.
Сега се отпуснете и благодарете на Бог за освобождението: Боже, благодаря Ти за освобождението и изцелението на душата ми, Ти си състрадателен, милостив, жалостив и истинен Бог. Благодаря Ти за жертвата на кръста. Хваля Те и Те славя. Обичам те Исусе, Ти си мой Спасител и Откупител!

Не трябва да се безпокоите за нищо, трябва да бъдете изпълнени с Христовия мир. Затова четете Новия завет всеки ден на глас, колкото можете повече. Не трябва да държите в себе си никакъв гняв, горчивина или разочарование от хора. Простете, ако някой ви е наранил, не трябва да го държите в сърцето си. Прощаването води до освобождение.

Имайте предвид, че непростителността е като язва, която разяжда тялото отвътре. Ако задържате непростителност в сърцето си или негативни чувства освободете се.
Кажете тази молитва на глас:
Боже, аз идвам при Теб, защото нямам при кой да отида. Аз изваждам всичко, което ми пречи в сърцето, всички негативни чувства Изброявате ги: ... (Това, което сте го разпознали, че ви тормози го изреждате тук. Например непростителност, разочарование, горчивина, оплакване, недоволство, осъждение, обидчивост и т.н.) Всичко това Боже, аз го давам на Теб, Ти го вземи и ме освободи. Аз не искам да живея повече с тези негативни чувства в сърцето си и ги предавам на Теб.
Аз искам Твоя мир, Твоето бреме, защото е леко да се носи, затова ти предавам всичко, което не е от Теб. Благодаря Ти Боже, че ме освободи и сега имам Христовия мир. В името на Исус се моля. Амин!

Научете молитвата в Матей 6:9 наизуст и я казвайте всеки ден на глас:
Отче наш, Който си на небесата, да се свети Твоето име! да дойде Твоето царство; да бъде Твоята воля, както на небето така и на земята; Дай ни днес ежедневния хляб; и прости ни дълговете, както и ние простихме на нашите длъжници; и не ни въвеждай в изкушение, но избави ни от лукавия, защото царството е Твое, и силата и славата, до вековете. Амин. 

Четете Новия завет всеки ден, ако е възможно на глас, защото Божието слово е живо и деятелно. (Евреи 4:11) Исус казва в Евангелието на Йоан, „Духът е, който дава живот. Плътта нищо не ползва. Думите, които съм ви говорил, дух са и живот.“ Това означава, че когато четете Словото на Бог, то дава живот в тялото ви, във всяка ваша клетка, променя го, изцелява го, освобождава го. Словото става светлина във вас. Ще познаете истината и истината ще ви направи свободни. (Йоан 8:32)


Прочетете: Любовно писмо от Бог

Благословение и изцеление!
Пламен Шопов, http://zdraveto-dar-ot-boga.blogspot.com/
Прочетете Цялата Статия...

понеделник, 19 март 2018 г.

Неочаквани ползи за здравето при къпане без сапун!

Неочаквани ползи за здравето при къпане без сапун!


Къпането е задължителна дейност, която трябва да се извършва от всички. Чрез къпането тялото ще бъде чисто и защитено от различни заболявания. Къпането ще направи тялото още по-свежо, след ежедневните ви дейности. Тогава какво ще кажете за ползите за здравето от къпане без сапун? Опитвали ли сте някога? Прочетете повече за: ползи за здравето, като използвате черен сапун.

Вземете със себе си думи и върнете се при Господа! (Осия 14:2)

Сапуните са различни по видове, функции и съдържание. Сапунът, който използваме за къпане, съдържа най-вече химикали, които могат да направят кожата суха. Сапуните са направени от алкални съединения (натриев хидроксид, sodium hydroxide)), смесени с разстителни или животински мазнини и парфюми като лавандуловото масло. Това е основната смес, която премахва мазнините и мръсотията и предизвиква чувствителност на кожата.

Някои от съставките в сапуните като SLS могат да раздразнят кожата, очите и предизвикат възпаления. Докато други съдържания като Triclosan предизвикват алергии и раздразнение на кожата.

Според някои обяснения, антибактериалният сапун, който често използваме често съдържат химикали, които са вредни за кожата. Затова не се учудвайте, ако след като се изкъпете, кожата се почувства суха и дори има дразнене. Ежедневното къпане с помощта на сапун може да елиминира добрите бактерии, които поддържат кожата без акне и от други кожни проблеми. Всъщност тялото се нуждае от добри бактерии, за да направят имунната система по-силна.

Къпането без сапун има много здравословни ефекти. Ако много от дейностите се извършват на закрито, може да изберете баня без сапун. Ако дейността се извършва предимно на открито, може да използвате сапун. Къпането без използване на сапун ще направи тялото по-спокойно. Не само това, но ваната без да се използва сапун, също може да направи кожата по-мека, защото кожата съдържа натурални масла.

Тогава как да се къпете без да използвате сапун? Можете да вземете душ с топла вода и малка кърпа. Измийте частите на тялото с кърпата. По този начин лошите микроби ще намалеят естествено. Междувременно, може да почистите местата, които най-често причиняват миризма, като подмишниците, можете да използвате сода за хляб и да разтривате местата. След това изплакнете с чиста вода. Би било хубаво, ако след вана използвате душ. Защото, ако използвате душ, микробите ще бъдат директно отмити с водата. Докато, ако използвате ваната, може да има микроби, които все още ще се придържат към тялото ви.

Източник:
https://drhealthbenefits.com/lifestyle/healthy/healthy-activities/health-benefits-bathing-without-soap

~ Който е с мъдро сърце ще се нарече благоразумен, а сладостта на устните умножава знание.
Разумът е извор на живот за притежателя му, а глупостта на безумните е наказанието им.
Сърцето на мъдрия вразумява устата му и притуря знание в устните му.
Благите думи са медена пита, сладост на душата и здраве на костите. ~ (Притчи 16:24)

~ Страхът от Господа, това е мъдрост, отдалечаване от зло, това е разум. ~ (Йов 28:28)


Прочетете: Молитва за изцеление!
Насърчение: Любовно писмо от Бог

Благословение и изцеление!
Пламен Шопов, http://zdraveto-dar-ot-boga.blogspot.com/
Прочетете Цялата Статия...

сряда, 6 декември 2017 г.

Правилно дишане за оптимално здраве - Д-р Корин Уивър (Breathe Correctly For Optimal Health - Dr. Corinne Weaver)

Правилно дишане за оптимално здраве - Д-р Корин Уивър (Breathe Correctly For Optimal Health - Dr. Corinne Weaver)


Физическото дишане включва активното усещане на всеки дъх! Това включва и добра поза на "дълбоко дишащо" поведение. Добрата поза заздравява коремните органи и увеличава циркулацията им.

Какво е значението на дишането през носа, а не през устата?
В основата си, става въпрос за това как дишането ни влияе върху нивата на въглеродния двуокис (СО2) в белите дробове и кръвта. Това има много малко общо с нивата на кислорода.
Правилните нива на СО2 (които регулират здравословния рН диапазон на кръвта) позволяват адекватно отделяне на кислород в тъканите и мозъка ни. През целия ни живот много от нас са получили неясното впечатление, че СО2 е лош за нас. Точно обратното! Без СО2 няма да получим кислорода, от който се нуждаем. Правилните нива на СО2 са това, което задейства червените кръвни клетки да отделят кислорода, който носят.

Господ е светлина моя и избавител мой; От кого ще се боя? Господ е сила на живота ми; От кого ще се уплаша? (Псалм 27:1)

Повечето от CO2, които използваме, не идват от въздуха, който вдишваме, а нашите собствени тела произвеждат СО2 като страничен продукт от естествени процеси на тялото. Ако децата ни не дишат правилно, те също така не произвеждат подходящите нива на СО2 в телата си, от които се нуждаят.
Помислете за една неотворена бутилка сода. Тя е газирана. Всички сме изпитали това, което се случва, когато оставяте отворена бутилка за известно време: когато се върнете по-късно, напитката е изветряла.
Какво има в една бутилка сода? Вода, сол, захар, оцветители и CO2 (оттук и терминът "газирана напитка").

Интересно е, че кръвта съдържа същите основни съставки: вода, сол, захар, оцветяване (от хемоглобина в нашите червени кръвни клетки) и СО2. Какво щеше да се случи, ако кръвта ни изгубеше силата си (газираноста си)?
Белите дробове съхраняват CO2. Мозъкът е настроен да задейства дишането чрез диафрагмата, стига да има адекватни нива на въглероден диоксид (двуокис) в белите дробове – вие ще постигнете и поддържате подходящото ниво на въглероден диоксид, ако дишате функционално. Ако нивата на въглеродния диоксид паднат под определеното ниво на налягане обаче, започваме да изпитваме дисбаланси, които впоследствие стават симптоми.

Вземете със себе си думи и върнете се при Господа! (Осия 14:2)

Функционалното дишане на възрастни е 8-10 вдишвания в минута при покой, вдишване и издишване през носа, а не през устата. Функционалното дишане се задвижва и от диафрагмата, а не само от горната част на гръдния кош. Най-важното е, че дишането трябва да е мълчаливо - ако може да се чуе дишането, това не е функционално.
Знаейки колко вдишвания детето ви прави, докато е в покой, може да ви помогне да определите дали диша нормално. Дете, което има треска или чувства тревожност, диша по-бързо от нормалното.
• Новороденото бебе под 6-месечна възраст прави 30-60 вдишвания в минута.
• Дете на 6-месеца до 12-месеца прави 24-30 вдишвания в минута.
• Дете на възраст от 1 до 5 години прави 20-30 вдишвания в минута.
• Дете на възраст от 6 до 12 години прави 12-20 вдишвания в минута.



Предимства на носното дишане
Ноздрите ни са за дишане! Назалното дишане (за разлика от дишането през устата) увеличава циркулацията, повишава нивата на кислорода в кръвта и въглеродния диоксид, забавя скоростта на дишане и подобрява общия обем на белите дробове.
Ноздрите ни имат четиристепенна първоначална филтрационна система:
1. Косъмчета в ноздрите филтрират частиците във въздуха
2. Мукозата съдържа ензим, който убива вируси и бактерии
3. Синусите затоплят и пригаждат въздуха за вдишване
4. Произвежда се азотен оксид, който подобрява белодробната функция


Преди въздухът да влезе в белите дробове, той минава през два крайни филтъра, които са извън носа: аденоидите и сливиците.
Тази многокомпонентна система е важна, защото белите дробове са много чувствителни и следователно реагират по-добре на въздуха, преминал през четирите етапа на филтриране на носа, вместо да преминава през устата. "Вътрешният нос осигурява не само 90% от нуждите от климатизация на дихателната система, но и възстановява около 33% от издишаната топлина и влага."

Затвори си устата!
При човек, който диша тежко с отворена уста, често виждаме три непосредствени проблема:
1.По-нисък СО2 в белите дробове
2.По-нисък СО2 в кръвта
3.Ограничен СO2 до мозъка и другите тъкани


Да! Нека познаем Господа, нека следваме да Го познаваме; Той ще се появи сигурно, както зората, И ще дойде при нас, както дъжда, както пролетния дъжд, който пои земята. (Осия 6:3)

Ниските нива на СО2 са проблем!
Ниските нива на CO2 водят до повишаване на рН на кръвта към алкалната в който момент се изпраща сигнал до мозъка. Трябва да контролираме скоростта и дълбочината с която дишаме на физическо ниво. Това се прави с помощта на диафрагмата. Ако не използваме диафрагмата като основен мускул на дишането, ще имаме проблеми с поддържането на правилното ниво на въглероден двуокис в белите дробове - когато дишаме през устата си, използваме горната част на гръдния кош да дишаме и не използваме диафрагмата правилно.
Чрез директното контролиране на диафрагмата с физическо дишане, мозъкът се опитва да ограничи количеството CO2, което губим. Накратко, ако детето ви диша правилно, то ще възстанови баланса на тялото си и ще може да промени начина, по който се чувства.

Какво да правим сега? Затворете устата си, отворете носа си и вдишвайте здравословно!

http://www.breakingchristiannews.com/articles/display_art.html?ID=23064
http://drcorinneweaver.com/

~ Исус: Ако е някой жаден, нека дойде при Мене и да пие. Ако някой вярва в Мене, реки от жива вода ще потекат от утробата му, както рече писанието. ~ (Йоан 7:37)

Господ да те благослови и да те опази! Господ да осияе с лицето Си над тебе и да ти покаже милост! Господ да издигне лицето Си над тебе и да ти даде мир! (Числа 6:24-26)

Благословение и изцеление!
Пламен Шопов, http://zdraveto-dar-ot-boga.blogspot.com/
Прочетете Цялата Статия...

неделя, 25 юни 2017 г.

Ключ за отслабване ли е 16 часовото гладуване? - Д-р Меркола

Ключ за отслабване ли е 16 часовото гладуване? - Д-р Меркола


Интригуващите нови изследвания добавят тежест към идеята, че времето през което ядете, може да бъде също толкова важно, както и това, което ядете ... и дори още повече.
Вероятно сте наясно, че тялото ви работи на нормален циркадиан ритъм, който съвпада с времето, когато спите и се събуждате.
Но всеки от вашите органи, включително черния дроб, мускулите, мазнините и червата, имат собствен часовник, а някои органи работят най-добре в различни часове на деня.
По-ранни проучвания подкрепят това предположение, което показва, че нощното хранене може да допринесе за увеличаване на теглото; Последното проучване направи тази крачка напред и показа, че нощното гладуване може да бъде мощен инструмент за отслабване.


Всичко каквото поискате в молитва, като вярвате, ще получите. (Мат. 21:22)

Гладуването 16 часа за една нощ - ключът за отслабване ли е?
Изследователи от Института Салк (Salk Institute) са хранели мишки с високо съдържание на мазнини и високо калорични храни, но се промениха, когато бяха в състояние да ядат в различно време. Една група имаше достъп до храна през деня и нощта, докато другата група имаше достъп до храна само за осем часа през нощта (най-активния период за мишките). От човешка гледна точка това означава да се яде само 8 часа през деня.
Въпреки че консумират същия брой калории, мишките, които имат достъп до храна само за осем часа, остават слаби и не развиват здравословни проблеми като висока кръвна захар или хронично възпаление. Целодневната група за достъп, от друга страна, става затлъстяла и със здравословни проблеми, включително:
-Висок холестерол
-Висока кръвна захар
-Мастно чернодробно заболяване
-Метаболитни проблеми


Това показва, че тялото ви може да се възползва от прекъсването, което получава по време на гладуване, докато постоянното хранене може да доведе до метаболитно изчерпване и последици за здравето като повишаване на теглото. Изследователите съобщиха, че последната им изследване показва, че е възможно да се предотврати метаболитната болест, като просто се ограничавате, когато ядете с периодичен гладуване, или дори просто като спазвате редовните графици на хранене, а не "паша" и през целия ден.

Те заключават:
Ограничаването на храненето е нефармакологична стратегия срещу затлъстяването и свързаните с него заболявания!
Постоянното гладуване може да бъде тайна за оптималното здраве и отслабване.
Поради горепосоченото изследване, съчетано с много други убедителни доказателства, някои от които са споменати по-долу, преработих личния си график за хранене, за да елиминирам закуската и да огранича времето, когато приемам храна до около седем до осем часа, което обикновено е от обяд до 18 или 19 часа. Изглежда, че има смисъл, нашите предци рядко са имали достъп до храна 24 часа в денонощието и 7 дни в седмицата, както и ние имаме нашите гени оптимизирани за периодично гладуване.
Отнема около шест до осем часа, за да може тялото ви да метаболизира вашите гликогенни хранилища и след това всъщност да преминете към изгаряне на мазнини. Въпреки това, ако попълвате гликоген, като ядете на всеки 8 часа, ще направите много по-трудно тялото ви да използва мазнините ви като гориво.

Търсете Господа, докато бъде намерен, призовавайте го, докато е близо. (Исая 55:6)

Отдавна е известно, че ограничаването на калориите при някои животни може да увеличи продължителността на живота им с до 50%, но по-скорошни изследвания показват, че внезапното и периодично ограничаване на калориите изглежда осигурява същите ползи за здравето като постоянно калорийно ограничение, което може да бъде от полза за тези, които не могат успешно да намалят ежедневния прием на калории (или не са склонни да).
Постенето е използвано като духовна практика в много култури от древни времена, но може да е било направено и за здравословни цели. Съвременната наука потвърди, че има много здравословни причини за гладуване, включително:
-Нормализирането на инсулиновата ви чувствителност, което е от ключово значение за оптималното здраве като инсулинова резистентност (което се получава, когато чувствителността към инсулин спада) е основен фактор, допринасящ за почти всички хронични заболявания, от диабет до сърдечни заболявания и дори рак
-Нормализирането на нивата на грелин (ghrelin), известен също като "гладния хормон"
-Насърчаване на производството на човешки растежен хормон (HGH), което играе важна роля в здравето, фитнеса и забавя процеса на стареене.
-Намаляване нивата на триглицеридите
-Намаляване на възпалението и намаляване на увреждането от свободните радикали


Неотдавнашно изследване върху животни, публикувано в Международното списание по ендокринология (International Journal of Endocrinology), показва благоприятен гликемичен ефект, който доведе до по-ниско наддаване на телесното тегло, отколкото при не-гладуващите животни. Други проучвания показват, че гладуването води до разнообразни хормонални и метаболитни промени, подобряващи здравето, подобни на тези, които се появяват, когато се упражнявате физически, което може да помогне за предотвратяване на свързаното с възрастта мозъчно свиване и други хронични и инвалидизиращи заболявания като болестта на Алцхаймер и Паркинсон. Що се отнася до загуба на тегло, тук са три проучвания от последните години, изследващи гладуване за отслабване, всички от които показаха положителни резултати:
Не-затлъстели пациенти са загубили средно четири процента от общата си мастна тъкан с алтернативен ден на гладно в продължение на 22 дни. Инсулинът на гладно също намалява.

Понеже в Него (Отец) е „да“ за всичките Божии обещания, колкото и много да са. (2 Кор. 1:20)

Алтернативното гладуване също беше ефективно при пациенти със затлъстяване в проучване от 2009 г. По време на гладуване, участниците консумират 25% от ежедневните си нужди от калории. Средно загубиха малко над 5,5 паунда за осем седмици. Общият холестерол и LDL ("лошият") холестерол намаляват, докато HDL ("добър") холестерол остава непроменен. Систолното кръвно налягане също намалява. При младите, с наднормено тегло, гладуването с алтернативен ден е също толкова ефективно, колкото и калорийното ограничаване за насърчаване на загуба на тегло и подобряване на метаболитните маркери.

Физическо упражняване и гладуването може да бъде най-полезно за всички.
Последните проучвания показват, че гладуването преди тренировка може да ви помогне да постигнете по-бързо резултатите от фитнес, като принуждавате тялото си да отделя мазнини. Това се случва, защото процесите на изгаряне на мазнините в организма се контролират от вашата симпатикова нервна система (SNS) и SNS се активира както от физически упражнения, така и от липса на храна. Комбинацията от гладуване и упражняване увеличава въздействието на клетъчните фактори и катализатори (циклични AMP и AMP кинази), които принуждават разграждането на мазнините и гликогена за енергия. Според някои фитнес експерти, като Ори Хофмиклер, гладуването наистина може да придвижи тренировъчната програма на следващото ниво. Причината за това е, че упражненията и гладуването предизвикват остър оксидативен стрес, който всъщност е от съществено значение за поддържането на оптимален мускул.

Мнозина смятат, че е добре да прескочите закуската като мен, да се упражнявате и след това да прекъснете гладуването (да се захраните), което ще ви позволи да получите най-доброто от гладуването и от натоварването: ползите от натоварване на гладно и зареждане с протеини, при възстановяване след около половин час до един час след това. В дните, които се упражнявам сутрин, взимам две лъжици Pure Power Protein около 30 минути след тренировката, за да осигуря хранителни вещества, особено левцин, за растеж и възстановяване на мускулите.
Интересното е, че след като приех този подход през последните няколко месеца, аз загубих два сантиметра от размера на талията си и спечелих три килограма, което означава, че съм загубил телесните мазнини и спечелил мускулна маса. Това е мой личен експеримент, за да видя дали мога да се върна талията си както в гимназията с размер 32 инча, въпреки че тежах 20 паунда по-малко.

Нека дойдат върху мене и Твоите милости, Господи, Твоето спасение, според словото Ти. (Пс. 119:41)

Гладуването не е лишаване!
Гладуването не означава, че трябва да се въздържате от ВСИЧКИ храни за продължителни периоди от време; Това може да бъде опасно и контрапродуктивно. По-скоро, периодичното гладуване е драматично намаляване на приема на калории на редовни интервали - независимо дали правите за 16, 20 или 24-часов пост веднъж или два пъти седмично, или пост всеки друг ден или просто забавяне на определени ястия, като прескачане на закуска и упражняване на празен стомах.
Има много опции и можете да откриете какво работи най-добре за вас, като слушате тялото си и без да бързате; Работете по пътя си до пълен пост, ако в нормалния си график са включени няколко хранения на ден. Или опитайте да приключите вечерята по-рано вечер или късно следобед и гладуване през нощта, докато спите.

Ако сте хипогликемичен, диабет или бременна (и / или кърмене), трябва да бъдете много предпазливи при гладуване и най-добре да го избягвате напълно, докато не сте нормализирали нивата на кръвната ви захар и инсулина или сте отбили вашето бебе. Но ако сте здрави, постепенното гладуване вероятно ще даде тласък на вашето здраве, особено ако сте вече усвоили хранителна диета, което наистина трябва да бъде първата стъпка.
Когато избягвате или забавяте храненето при гладуване, става все по-важно да увеличите хранителните вещества, когато приемате. Постенето, комбинирано с високо преработена диета, богата на токсини, няма да направи вашето здраве благоприятно.
Източник: http://articles.mercola.com/sites/articles/archive/2012/11/08/when-you-eat-affects-health.aspx

~ Не знаеш ли? не си ли чул, Че вечният Бог Иеова, Създателят на земните краища, Не ослабва и не се уморява? Неговият разум е неизследим. Той дава сила на ослабналите, и умножава мощта на немощните. Даже младите ще ослабнат и ще се уморят. И отбраните момци съвсем ще паднат. Но ония, които чакат Господа, ще подновят силата си, ще се издигат с крила като орли, ще тичат и няма да се уморят, ще ходят и няма да ослабнат. ~ (Исая 40:28-31)

Прочетете: Молитва за изцеление!
Насърчение: Любовно писмо от Бог

Благословение и изцеление!
Пламен Шопов, http://zdraveto-dar-ot-boga.blogspot.com/
Прочетете Цялата Статия...

Плевели и билки за храна и лечение - укрепване на имунната система!

Плевели и билки за храна и лечение - укрепване на имунната система!


Плевелите - може би липсващата част от вашата диета се намира в собствения ви двор. Знаете ли, че много от тези "плевели" са много добре известни и мощни растения за лечение?
Много хора не осъзнават, че обикновените плевели могат да спомогнат да се изгради и поддържа добро здраве. Могат да повишат имунитета, да укрепят черния дроб, да подсилят кръвта, да намалят честотата на настинките и грипа, да увеличат жизнеността, и освен това да предотвратят ракови заболявания. 

Полезните плевелите са лесни за намиране (дори и в града), лесно се идентифицират, лесно се приготвят и са в невероятно изобилие, както и имат вкусови качества. 
Едни от най известните са: Репей (Burdock Root, Arctium Lappa), Глухарче (Taraxacum officinale), Орлови нокти - Клинавиче (Astragalus glycyphyllos), Жиловлек (Plantago majus), Червена детелина (Red Clover, Trifolium pratense ), Теменужки - Виолетки (Violet, Viola odorata) и Лапад (Yellow Dock, Rumex crispus). 

Укрепване на имунната система
Глухарче и Oрловите нокти укрепват имунната система. (Имунната система е мрежа от клетки, които защитават организма от болестотворни организми като бактерии, вируси, паразити, и раковите клетки.) Корен от глухарче, тинктура (20 капки, 2-3 пъти на ден) всъщност увеличава производството на интерферон, протеин, който потиска вирусното размножаване и активира Т-клетките. 

Исус: Идете, съобщете на Иоана това, което чувате и виждате: Слепи проглеждат, куци прохождат, прокажени се очистват и глухи прочуват; мъртви биват възкресявани, и на сиромасите се проповядва благовестието. (Мат. 11:4-5)

Укрепване и детоксикация на черния дроб
Черният дроб регулира метаболизма; неутрализира алергените, вирусите, паразитите, патогенните бактерии и токсините; произвежда ензими, трансформира витамините и минералите в усвоима форма; регулира кръвната захар и др.
Глухарче е изключително за укрепване на черния дроб. Известно е, че защитава, лекува, тонизира черния дроб, помага за облекчаване на хранителни алергии и е в помощ на храносмилането, както и отстранява щетите, нанесени от наркотици, химични вещества, алкохол и инфекции като хепатит. 
Репей, червена детелина, жиловлек, и лапад също са мощни средства за укрепване на черния дроб. 
Повечето природолечители са единодушни, че един здрав черен дроб е в основата на здравословен и дълъг живот. Глухарче, лапад, или корени от репей се използват в тинктура (20 капки, 2-3 пъти дневно) или отвара; червена детелина е най-добре под формата на отвара; Листа от жиловлек се консумират в салата. 

Подобряване състава на кръвта 
Лападът (Yellow Dock) укрепва (усилва) кръвта. Здравословната кръв е богата на желязо и други минерали; богата на хранителни вещества, жизнено важни за оптималното функциониране на тялото. Здравословната кръв помага на мускулите да работят добре, без спазми и болки; има ниско съдържание на холестерол и циркулира лесно чрез системата на кръвообращението. 
Други билки, които укрепват кръвта са листа от глухарче, цветове от червена детелина и листа от жиловлек (и за здравословни вени – оцет с корен на репей е надежден съюзник). Дневна доза от тинктура на корен от лапад (5-20 капки веднъж или два пъти дневно) - увеличават нивото на желязо в кръвта два пъти по-бързо от допълнителен прием на желязо. 

(Исус) Затова ви казвам: Всичко каквото поискате в молитва вярвайте, че сте го получили, и ще ви се сбъдне. (Марк 11:24)

Предпазване от настинки и грип 
Използва накисване на цвят от Орлови нокти - научно подтвърдено като антисептично, антимикробно и анти- инфекциозно средство за предотвратяване на настинки и грип. Цвят от Червена детелина смесена с обикновена мента потопена в гореща вода за няколко часа е ефективно против настинка. Увеличаване на жизнеността, дори предпазва от рак. Листата на Теменужките и цветовете на Орлови нокти и


Червена детелина са известни като сигурно средство за тонизиране. В допълнение към подобряване жизнеността и възстановяване на плодовитостта (rejuvenating fertility), те са доказали ефективността си срещу пред канцерогенни условия. 
Червената детелина се използва при рак на гърдата, маточната шийка и пред канцерогенни полипи на дебелото черво. Теменужката в инфузия (запарка) или се прилага като лапа, има репутация на разтворител на бучки на гърдата и защитник на белите дробове, дори намалява растежа на туморите. 

Твоето слово е светилник на нозете ми и виделина на пътеката ми. (Пс. 119:105)


Репей: използват се корените през есента, зрелите семена. Използва се вътрешно, при хронични кожни проблеми, пресният корен се свързва и с премахването на тежки метали и химикали. Използвайте ежедневно в продължение на шест или повече седмици, не е необичайно репея да се използва редовно в продължение на 2 до 3 години. 
Сухият корен - инфузия: 1 до 2 чаши. С топлинна обработка, сушени или сурови корени: яде се свободно. Пресен корен с оцет: 1-4 супени лъжици. Настройка от пресни корени или семена.


Глухарче: Листата са подхранващи, корени са за тонизиране. Подобрява вида, подобрява храносмилането и апетита, освобождава хранителни алергии. Може да се използва ежедневно за продължителен употреба. Пресни листа и цвят: яде се свободно. Варени зелените листа: 1 / 2 до 2 чаши (125 до 500 мл). Сухи корени - инфузия (чай), до 3 чаши (250-750мл). Тинктура от прясно растение, включително корен. Глухарчето е превъзходен съюзник за черния дроб и гърдата. Редовната употреба - вътрешно, преди хранене.

Оня който се е родил от Бога пази себе си и лукавият не се докосва до него. (1 Йоан 5:18)

Орлови нокти - Клинавиче: Използва се цвета събран през май или юни, сушени набързо на слънце. Накисват се във вода за една нощ. Също 30 гр. сушени цветове на един литър вряща вода за 4-10 часа. 


Жиловлек: Използват се листата, събрани по всяко време или зрелите семена с обвивката. Вътрешна употреба: Семената са анти-микробни, срещу млечница. Листата: против съсирване на кръвта. Спомага кръвосъсирването, увеличение на желязото в кръвта, засилва храносмилането. Ежедневната употреба: Без ограничения. Сурови листа: 30-20 нарязани в салата. Сухи листа - инфузия (чай) до един литър. Пресни листа с оцет: 1 -2 с.л. (15-30мл). Семена варени или накиснати една нощ в студена вода ако е необходимо. Вътрешният отговор е бърз; забележимо подобрение в кръвта на желязото след две седмици на ежедневна употреба. Жиловлекът лекува кожата и съединителните тъкани, предотвратява и лекува белези (използва се лапа). 


Теменужка (Виолетка): Използват се листата, събрани по всяко време, дори по време на цъфтежа. Външно: Облекчава болки и възпаление, лекува рани в устата, омекотява кожата, противогъбично. Дневно доза: Използвайте без ограничения, не са токсични. Пресните листа: в салата, по желание. Сухи листа – инфузия. Пресни или сушени листа лапа: непрекъснато. Вътрешна и външна употреба на Виолетката може да се свие бучки на гърдите за един месец. 

Благодарение на Бога, който ни дава победа чрез нашия Господ Исус Христос. (1 Кор. 15:57)


Лапад: Използвайте корените на растението най-малко на две години възраст, изкопани накрая на есента, или в самото начало на пролетта; листата, събрани по всяко време, използвайте узрели семена. Вътрешно: корени, изграждат здравословна кръв, предпазват черния дроб, анти-гъбични и потискат кандида.Използват се като слабително средство. Семена - чай, лекува рани в устата и облекчава диария. Външно: Разтваря бучки, анти-туморно и противогъбично. Може да се използва ежедневно в продължение на 3-12 месеца. Пресен корен с оцет: 1-2 с.л. (30 мл). Сухи семена чай: Не повече от една чаша (250 мл). 
Източник: http://www.matrifocus.com/BEL09/wisewoman.htm



И когато се изправите на молитва, прощавайте, ако имате нещо против някого, за да прости и Отец ви, Който е на небесата, вашите прегрешения. Но ако вие не прощавате, то нито Отец ви, Който е на небесата, ще ви прости съгрешенията. (Библия, Марк 11:25,26)

Защото, ако изповядаш с устата си, че Исус е Господ, и повярваш със сърцето си, че Бог Го е възкресил от мъртвите ще се спасиш. Защото със сърце вярва човек и се оправдава, и с уста прави изповед и се спасява. (Библия, Римляни 10:9-10)

Прочетете: Молитва за изцеление!
Насърчение: Любовно писмо от Бог

Благословение и изцеление!
Пламен Шопов, http://zdraveto-dar-ot-boga.blogspot.com/
Прочетете Цялата Статия...
 

stats tracker