Как и колко вода трябва да пием?

Как и колко вода трябва да пием?


Водата е необходимост номер 1 за здравето на човека!
Всеки ден организмът трябва да получава не по малко от 2.5 литра вода (не кафе, чай, безалкохолни напитки или сокове) и малко сол, за да компенсира своите загуби от уриниране, дишане и потене. Недостатъчното количество вода довежда до твърде голямо натоварване на бъбреците, които трябва да работят с повишена интензивност, да концентрират урината и да изведат с минимално количество вода колкото се може повече токсични отпадъци. Този процес обяснява защо през последните години толкова много хора се нуждаят от диализа.
На ден организмът се нуждае от средно от 4.5 литра вода. Половината от това количество се получава от във вид на вода, другата половина е вода, която се получава вследствие на обмяната на веществата и от храната. Тези 4.5 литра вода са необходими на организма за изработване на около 2.5 литра урина - количество, което ще позволи на бъбреците да не се претоварват, за да концентрират урината (оттук идва и светлият цвят на урината при хора, чийто организъм е добре наситен с вода). Повече от 1 литър на ден използват белите дробове - това количество се изпарява при дишането. Останалото количество се изразходва при отделянето на пот и хидратацията на кожата. Известно количество отива и за да се овлажнят фекалните маси за по лесното им изхвърляне от организма. При горещо време се приема повече вода.

Практиката показва, че трябва да се приемат 30 мл вода на всеки кг тегло. Следователно, човек с тегло 100 кг трябва да изпива 3 л. вода на ден.
Вода трябва да пиете всеки път, когато почувствате жажда, дори и по време на хранене.
Водата, изпита по време на хранене, не оказва силно въздействие върху храносмилането, но ако по време на хранене организмът е обезводнен, това силно ще затрудни усвояването на храната.
Изпивайте най малко две чаши вода сутрин при ставане, за да компенсирате нейната загуба по време на сън.
Половин час преди всяко хранене пийте 1-2 чаши вода и й дайте време да настрои регулативните процеси преди организмът да получи хранителните продукти. Тези, които страдат от наднормено тегло, депресия или рак, трябва да изпиват не по малко от две чаши вода. За половин час организмът ще успее да я секретира в стомаха, за да го подготви за приемане на храната.
Като пиете вода преди хранене, вие ще избегнете много проблеми със стомашно чревния тракт, включително подуване на корема, киселини, запек, дивиртикулит, болестта на Крон, диафрагмена херния, рак на чревния тракт и естествено напълняване.
Два часа и половина след хранене изпийте още 250-350 мл вода ( в зависимост на количеството изядена храна). Това ще ви помогне да стимулирате хормоните на ситост и да се завърши храносмилането в чревния тракт. Освен това ще се предпазите от появата на лъжливо усещане за глад, когато в действителност вашият организъм просто се нуждае от повече вода, за да завърши смилането на приетата храна.
За да се предотврати жаждата, вода трябва да се пие на редовни интервали през целия ден.
Не забравяйте да пиете вода преди всякакви физически занимания, като физическа работа, разходка или физически упражнения, предизвикващи отделянето на пот.

При дехидратация в организма става преразпределение на наличната вода. Сигналите за дехидратация в някоя част на тялото наподобяват алармените светлини на автомобила, включващи се при спадане нивото на бензина или газта. Наличната вода се поставя под контрол и се отпуска на структурите, които в момента имат най голяма необходимост. Намаляват функциите на местата, където има недостиг на вода.
Намаляването на зависещите от водата функции при дехидратация е мълчаливо, тъй като съществува резерв за такива случаи. С напредването на дехидратацията се достига определен праг, след който изпълнението на функциите не може да бъде подпомагано от резерва. В зависимост от нуждите някои органи започват да сигнализират за недостиг на вода. Този недостиг може да бъде задоволен по естествен път, чрез приемането на повече вода. Често обаче в организма се вкарват мощни химически продукти (лекарства), понеже не се разпознават симптомите на дехидратация и вместо да се установи дехидратация се поставя някаква диагноза.
Обезводняването на тялото води до натрупване на токсични отпадъци в тъканите, мастните отлагания, ставите, бъбреците, черния дроб, мозъка и кожата.
Раковите клетки са анаеробни и могат да живеят само в среда с ниско съдържание на кислород и висока киселинност - точно такава, каквато се образува при недостатъчен приток на вода и незадоволително пречистване на организма. Поради недостатъчната циркулация на кръвта в местата на струпване на ракови клетки измиването на киселинните продукти става неефективно и нередовно. Освен това водата, съдържаща се в кръвта, престава да снабдява тези участъци с достатъчно количество кислород. Така неефикасното прочистване на организма води до закономерно изменение на извънклетъчната среда. В замърсената (с отпадъци и токсини) област се създават предпоставки за превръщане на нормалните клетки в клетки от нов тип, които процъфтяват във враждебна за всички други клетки среда на повишена киселинност и недостиг на кислород.

Важното е хората да знаят за функциите на водата в тялото във всички възрасти. Усещането за жажда се губи с възрастта. Разбирането, че приемането на чай, кафе, алкохол или безалкохолни напитки вместо чиста естествена вода може да задоволи нуждите на организма от вода, е елементарна грешка особено, ако човекът е подложен на ежедневен стрес. Вярно е, че тези напитки съдържат вода, но повече съдържат дехидратиращи субстанции, като кофеин и други. Тези субстанции отнемат от организма освен водата, в която са разтворени, и вода от резервите на тялото.
Важното е хората да знаят за функциите на водата в тялото във всички възрасти. Усещането за жажда се губи с възрастта. Ензимите и аминокиселините изпълняват по ефикасно функциите си в разтвори с нисък вискозитет (”гъстота”). Те се нуждаят от достатъчно количество вода, за да функционират ефикасно.
Постепенната загуба на телесните усещания засяга всички страни на сетивните механизми. С възрастта ние първо губим остротата на зрението си и ставаме зависими от очила. Губим сексуалните си желания. Постепенно губим способността си да чуваме звуците от даден диапазон. Ставаме по невнимателни, трудно се настройваме и владеем чувствата си и т.н.
Това са очевидни външни прояви на постепенната загуба на способностите на сетивните ни системи. Основния проблем е, че пием вода само когато почувстваме жажда.
Най значимото и основно усложнение на дехидратацията е загубата на много от незаменимите аминокиселини, необходими за изграждане на нервотрансмитерите.
Огромната полза от достатъчната хидратация на тялото се състои от повишаване на ефикасността на хиляди протеини и ензими, физиологичните функции на които са все още неизвестни, но всички те са зависими от наличието на свободна вода в клетките. Адекватната хидратация води до по ефикасното им интегриране. (Ти не си болен, но просто жаден, Д-р Ф. Батманжелидж)

Ако в организма няма достатъчно вода, кислородът не може да стигне до работните механизми в клетката. Естествено, кислородът влиза в състава на водата, но като първично вещество водата играе по важна роля за профилактиката и лечението на най различни заболявания, от стомашни киселини до рак.
Трябва съзнателно да предотвратявате обезводняването на организма. Сухотата в устата е сигурен индикатор за ранен, но вече патогенен стадий на жаждата. Същевременно не трябва да губите чувство за мярка и да пиете прекалено много вода, което може да доведе до измиване на ценни минерали от организма, а техния недостиг до сериозни последствия.
Постарайте се да спазвате водно солевата формула, която се препоръчва според теглото. Добър индикатор за това дали действията са правилни е цветът на урината: пийте толкова, че цветът на урината да бъде между светло жълта и безцветна.



Насищането на организма с питейна вода, включително възстановяването на минерално солевите резерви на организма засилва притока на кръв към проблемните участъци на тялото, като по този начин се активизират защитните му механизми.
Д-р Ф. Батманжелидж: Водата – Натурално лекарство.

Писма на читатели
Язва на дванадесетопръстника, несмилане в стомаха,колит, болки в гърба, алергии, хроничен синузит
Измина година, откакто прочетох книгата ви. Оттогава здравето ми значително се подобри. Сега съм на 52 години и се чувствам страхотно. Но нещата бяха съвсем други, докато благодарение на вашата книга и водата стана неделима част от моя живот.
Повечето хора ме смятаха за преуспяващ и много здрав човек: имах нормално тегло, отличавах се с необикновена сила и издръжливост, бях доста добър спортист и спазвах отлична диета (ядях много зеленчуци и пълнозърнести храни, съвсем малко месо, животински храни и продукти, преминали дълбока обработка). Въпреки това за половинвековния ми живот здравословните ми проблеми включваха язва на дванадесетопръстника (на 19 г.), несмилане на храната, проблеми с дебелото черво и изхождането (от 19 до 51 г.), хранителни алергии (12-17 г.), хроничен синузит (5-51 г), хронични остри болки в гърба (13-51 г.), емоционални разстройства и объркано съзнание (6-51 г.).
Тези проблеми ме озадачаваха и объркваха още повече поради това, че съм достатъчно умен, образован и мотивиран, за да им намеря решение. В търсене на пътища за тяхното решение загубих 35 години. Опитвах диети и хранителни добавки, физически упражнения, йога, медитация, традиционни религии, спиритизъм, иглотерапия, традиционна медицина, мануална терапия, масаж, системата Рейки, полярна терапия, книги по самоусъвършенстване и трансформационни тренинги като този на Вернер Ерхард и Четверичния процес на Хофман.
Разбира се, много пъти съм чел колко важно е да се пие много вода. Преди 6 г. дори си купих специален воден филтър, като се надявах, че подобряването на вкуса на водата ще ме стимулира да увелича нейното пиене. Но независимо от всичко никога не съм давал на водната терапия достатъчно шансове за успех. Докато да прочета вашата книга, предпочитах други течности, особено чая и кафето.
Когато четях книгата ме мъчеше хронично възпаление на нерва в горната част на гърба, което в продължение на две години периодично ми пречеше да играя голф и скуош. За 2 г. силата на ръцете ми намаля три пъти. Чувствах се на дъното на житейската пропаст — физическа и психическа.
Никога в живота не съм се напивал и не съм пушил повече от пет цигари на ден, а по онова време въобще не пушех и не пиех никакъв алкохол. Въпреки това постоянно ме влечеше към кофеина, никотина и алкохола. Често ходех при мануален терапевт, остеопат и масажист, но за 15 години нито веднъж не ползвах услугите на традиционната медицина. От отчаяние отидох при лекар, който ми предписа препарат срещу стрес, обезболяващо и препарат за възстановяване на мускулите. Взех предписаните от него дози и за 16 часа изпаднах в полукоматозно състояние, след което спрях лекарствата.
Само седмица, след като започнах да пия по 2,5-3,5 л вода на ден, забелязах, че:
- болката от възпалението на нерва изчезна и можех да продължа физическите упражнения;
- много по-малко ме мъчеха несмилането на храната и газовете;
- непреодолимите влечения и натрапчивите състояния значително отслабнаха или изчезнаха напълно. Повече не трябваше да се боря с желанието да пуша, да пия, да се натъпча с каквото дойде или да се напомпам с кофеин;
- усетих се изпълнен с енергия;
- започнах да мисля по-ясно и да се справям с работата.
С уважение: У .Е. Г.

Отичане на краката
Преди около 8 месеца се запознах с Боб Бат, собственик на фирма в град Мосик, щата Пенсилвания. Когато Боб започна да ми разказва за лечението с вода, се разсмях от все сърце. Въпросът е, че имам големи проблеми с краката. Те много силно отичат и заради артрита и подаграта едва ходя. Обърнах се към лекар, който ми предписа противовъзпалителни таблетки. Те ми изгориха стомаха и престанах да ги вземам. След това, когато Боб отново ми заговори за вашата програма, реших да рискувам и опитах. За 6 месеца изпълняване на програмата буквално се подмладих. На 54 г. съм, а се чувствам като на 20 г.
Откакто започнах да пия повече вода, отношението ми към живота се промени много силно. Когато живеете с постоянна болка, не можете да мислите за нищо друго. Вече смятах да оставя бизнеса си и да призная, че повече нямам сили да работя толкова, колкото по-рано. Обикновено работех по 10-15 часа на ден. Чувствах, че е дошло време да се оттегля. След това започнах да пия вода и да добавям в храната малко сол. През последните 4-6 месеца здравето ми значително се подобри. Не се опитвам да твърдя, че е станало само благодарение на водата. Може да е така, а може и да не е. Знам само че откакто започнах „лечение с вода" и да спазвам стриктно такъв режим, действително се чувствам добре.
Омар Хаям

Пневмония
Как да изразя благодарността си за спасяването на живота на майка ми? Искрено вярвам, че само благодарение на вашата програма за лечение със сол и вода тя получи шанс да оживее. Когато при нея нивото на натрия падна до 108 (за нормално се смята 140), вашите препоръки помогнаха то да се вдигне до 127 и фактически да я измъкнем от прегръдките на смъртта. Когато тя се разболя от пневмония, вашата компетентност й спаси живота. Когато нейния лекар каза, че да избира между два варианта: да пие колкото може по малко вода и да чака бъбреците да откажат или да пие повече вода и показателят на натрия отново да стигне опасно ниво, вие предложихте трети - да използва екстракт от лук, за да помогне на бъбреците да задържат натрия. Благодарение на този съвет стойността на натрия се задържа на равнище 130, като същевременно увеличи изпитата вода почти до 2.9 л. на ден. Дори независимо от лекарството, което тя вземаше, солта и водата значително подобриха състоянието й и й помогнаха в борбата срещу отоците.
А на мен водата ми помага да се справям с невероятния стрес, който изпитвам всеки ден. Благодарим ви д-р Батманжелидж - от все сърце.
Джон и майка му.

Извадки от книгите на д-р Ф. Батманжелидж: "Водата лекува, лекарствата убиват" и "Ти не си болен, а просто жаден".
Прочетете и другите статии на страница: Ползата от солта и водата. 


Духът е, който дава живот; плътта нищо не ползува; думите, които съм ви говорил, дух са и живот са. (Библия, Йоан 6:63)

Прочетете: Молитва за изцеление!
За насърчение: Любовно писмо от Бог

Благословение и изцеление ви желая!
Пламен Шопов, http://zdraveto-dar-ot-boga.blogspot.com/


Последна промяна: 16 Февруари, 2013

Хранене на бебе с ЧИПС (GAPS) проблеми при родителите - д-р Н. Кампбел-Макбрайд

Хранене на бебе с ЧИПС (GAPS) проблеми при родителите - д-р Н. Кампбел-Макбрайд


Чревен и Психологически Синдром (ЧИПС) е състояние, което установява връзка между функциите на храносмилателната система и мозъка. Този терминът е въведен от д-р Наташа Кампбел-Макбрайд, доктор невролог и диетолог през 2004 г. след като е работила със стотици деца и възрастни с неврологични и психични заболявания, като например аутизъм, дефицит на вниманието, хиперактивност (ADHD / ADD), шизофрения, дислексия, диспраксия, депресия, обсесивно компулсивно разстройство, двуполюсно разстройство и други нервно психологични и психиатрични проблеми.

Може би вашето дете е било с нормално развитие през първата година от живота си, а след това през втората година започват проблеми като, аутизъм, хиперактивност, непокорност, противопоставяне, агресивност, обземащи чувства, натрапчивост или развива други форми на необичайно поведение?
Страдало ли е вашето бебе от колики, редки изпражнения, запек, екзема, астма, инфекции на ушите или на белите дробове, които са третирани с антибиотици?
Имало ли е вашето дете проблеми с храносмилането и алергии, трудности с храненето (свързано с бъркотия, шум, нервничене), а след това през юношеските години страда ли от анорексия или булимия (ненаситен глад)?
Страдали ли сте вие ​​или вашето дете от болки в корема, дислексия, диспраксия, или анемия и вегетарианство, и по късно развива ли психични отклонения, и поставена ли е диагноза шизофрения?
Имали ли сте вие или вашето дете уринарни инфекции или акне, лекувани с множество курсове на антибиотици, а след това имало ли е развитие, като подуване на корема, болки в корема и поставена ли е диагноза синдром на раздразнени черва (IBS)?
Поставена ли е на вашето бебе диагноза недостатъчен растеж?
Кърмени ли сте като бебе, склонни ли сте били към настинки и инфекции, а след това сте развили ли сте Обсесивно компулсивно разстройство (ОКР)?
Имате ли хранителни алергии / непоносимости, болки или нередовна менструация придружени от мигрена, и след това развили ли сте депресия?
Страдате ли от хроничен цистит, промени в настроението, тревожност, слаба памет, трудности да се концентрирате, поднормено тегло или просто не можете да напълнеете?
Страдате ли от болестта на Крон, улцерозен колит или други храносмилателни разстройства?
Ако някоя от тези ситуации се отнася за вас или вашето семейство тогава вие сте попаднали на точното място!

Повече може да научите за Чревен и Психологически Синдром (ЧИПС) и как лекува ефективно чрез хранителен протокол в книгата на д-р Н. Кембъл-Макбрайд: Чревен и Психологически Синдром. Природно лечение за аутизъм, ADHD / ADD, дислексия, диспраксия, депресия и шизофрения ".
Сайт: www.doctor-natasha.com/index.php
Статия: Чревен и Психологически Синдром (ЧИПС) - Диета (Д-р Наташа Кампбел- Макбрайд)
Източник: http://www.gapsdiet.com/

За новородено бебе: 
Как да имате здраво бебе в семейство с ЧИПС проблеми. Какви мерки да вземем, преди зачеване, по време на бременност и когато се роди бебето, за да се предотвратят проблеми, като аутизъм, хиперактивност и дефицит вниманието, дислексия, диспраксия, депресия, шизофрения, биполярно разстройство, обсесивно-компулсивно разстройство, хранителни разстройства, епилепсия и други.
Бебето е вече на бял свят! Поздравления!
Първото нещо, за което трябва мислим е храненето. Хранене на бебето. Не мога да подчертае достатъчно силно, колко важно е да кърмите бебето си! Особено в тези първи няколко дни, когато коластрата се произвежда. Ако не можете да го направите сами, опитайте се да намерите дойка или донор майчиното мляко. Дори в случай на хранене по формула допълвайте диетата на бебето с малко кърма (дори временно), което ще направи чудеса за развитието на вашето бебе и като цяло за здравето му. Търговските формули не се доближават до качеството на кърмата!
Ако нямате друга алтернатива, освен да храните бебето си по формула (дори от време на време да допълвате с майчино мляко), добавете пробиотици с добро качество във всяка бутилка храна от самото начало.

Мастит
Маститът е неразделна част от кърменето. Повечето кърмещи жени го получават и то не веднъж. Ако майката получи мастит - последното нещо, което тя трябва да направи е да се спре кърменето! Продължавайте храненето на бебето с възпалени гърди, тъй като това ще донесе полза за вас и за бебето.
За вас: изпразването на гърдата редовно е от съществено значение за лечението на мастита; вие не трябва да позволявате млякото да
застои в гърдите.
За бебето: инфекцията от вашата гърда е един природен начин за зреене на имунната система на бебето. Бебетата се раждат с незряла имунна система, която изисква обучение. Околната среда обучава имунната система на бебето, като я излага на различни патогени.
Маститът е сигурен начин да се въведат общи микроби в тялото на бебето, за да се обучи имунната система; млякото от възпалените гърди ще достави тези микроби в комплекс с антитела и много други имунни фактори, които ще си взаимодействат с имунната система на бебето и ще го научи на правилен отговор.
Маститът причинява висока температура на тялото: много е важно, обаче да се справите с това! Високата температура позволява на тялото да разтвори блокажите в млечните канали на гърдите. Кърменето на вашето бебе ще премахне тези блокажи. Квалифициран хомеопат може да да ви помогне докато сте с температура и мастит. Прясно сварен чай от върба или обикновен аспирин също ще ви помогне да се справите с високата температура. Обикновено се предписват антибиотици за мастит. Въпреки това, не съществува консенсус сред медиците, дали антибиотиците действително помагат: важното е да отворите блокираните канали на млякото и бебето ви може да направи това много ефективно за вас. Ако трябва да се вземат антибиотици, продължете кърменето. Да, вашето бебе ще бъде изложено на тези антибиотици, но заедно с много защитни имунни фактори в кърмата. Когато маститът отшуми млякото ви ще възстанови нормално равновесие в храносмилателната система на бебето.

Въвеждане на твърда храна
За бебето, хранено с бутилка твърди частици храна се въвеждат след 4-тия месец. Бебето, което е кърмено често може да изчака до 6 месечна възраст, освен ако не е много гладно и вие трябва да въведете твърди частици храна от по-рано. Твърдата храна трябва да се въвежда постепенно, като се започне от само с много малко един път на ден. Останалата част от храната трябва да е от кърмата или адаптираното мляко с някои пробиотични добавки.

Първа седмица:
• Започнете с бульон. За да направите бульон сложете месото с костите да заври и го оставете на къкри 2-3 часа, без добавка на сол или нещо друго във водата. Можете да направите по същия начин с риба, цяла риба или перки от риба, кости и глава. Извадете костите и месото и прецедете. Бульонът може да се пази в хладилника за седмица. Започнете с топъл бульон смесен с домашно кисело мляко. Започнете с 1-2 супени лъжици от бульона смесени с ½ чаена лъжичка домашно кисело мляко, преди кърмене. Когато бебето ви приема, увеличавайте постепенно. Не използвайте готов бульон на кубчета, продаван в търговската мрежа, силно преработен и пълен с вредни съставки. Особено пилешкия бульон е много лек за стомаха. Не премахвайте мазнините от бульона, те са важни за вашето бебе.
• Дайте на бебето една или две супени лъжици прясно изстискан зеленчуков сок (предимно от моркови с малко зеле, целина или маруля) смесен с малко топла вода между отделните хранения. Да не си дават търговски растителни или плодови сокове, само прясно изцеден сок от вас в къщи. Тези сокове правете и не ги съхранявайте: те трябва да се консумират в рамките на половин час след направата. 

Втора седмица:
• Продължете с предишната диета
• Започнете да правите зеленчукова супа или пюре от обелени, без семена, добре сварени зеленчуци. Сварете ги в домашно приготвения бульон, без добавка на сол или нещо друго. Използвайте не нишестени зеленчуци (без картофи, сладки картофи или пащърнак). Подходящи зеленчуци са моркови, тиквички, тиква, праз, лук, чесън, броколи, карфиол, тиквички (обелете ги и премахнете семената). Сварете ги добре, докато станат много меки, оставете ги да изстинат и ги направете на пюре с малко естествена мазнина, изберете от: една ч.л. органично кокосово масло, студено пресован зехтин, 5 капки масло от черен дроб на треска, пречистено краве масло (ghee), или ч.л. сурово органичнo краве масло (безсолно). Давайте на бебето различни мазнини и масла в различни дни.
Когато зеленчуковото пюре се охлажди до температурата на тялото (тествайте чрез поставяне малко на китката) добавете една
чаена лъжичка домашно биологично кисело мляко. Започнете с 2-4 супени лъжици от това пюре на ден и постепенно увеличавайте. Започнете от сравнително течна форма и постепенно увеличавайте гъстотата.

Трета седмица:
• Продължете с предишната диета.
• Започнете да добавяте варено месо (варено дълго време във вода и след това на пюре) в зеленчуковите супи и пюрета. Започнете с малка част от органично пиле, постепенно увеличавайте: не забравяйте да сложите месо и кожи от крилата, краката и тялото, както и от гърдите на пилето (кожа, кафяво месо и всички мазни части, които са най-ценни за бебето). След органично пилешко месо, въведете други меса (за предпочитане желатино образни около костите и ставите) и варени във вода. Най подходящи меса са тези, които използвате за направата на бульон: добре сварени и гелообразни (желатинообразни).
• Продължавайте да замествате млечната формула със супи и зеленчуково пюре. Ако кърмите, извършва дохранване с майчино мляко след всяко хранене.
• Увеличавайте количеството на домашното кисело мляко до 1-2 супени лъжици с всяко хранене.
• Въведете добре узряло авокадо, започнете от една чаена лъжичка добавена в зеленчуковата супа. Постепенно увеличавайте количеството.
• Увеличавайте приема на прясно изцеден зеленчуков сок (смесен с вода), особено маруля и зелев сок добавен към моркови. 

Седмица 4 и 5:
• Продължете с предишната диета.
• Започнете да добавяте суров органичен яйчен жълтък в зеленчуковото пюре. Започнете от ¼ чаена лъжичка суров яйчен жълтък на ден.
Внимавайте за реакция. Ако няма такава, постепенно увеличавайте количеството на суровия яйчен жълтък и започнете да го добавяте във всяка купичка супа или зеленчуково пюре.
• Ако всички предходни храни се понасят добре опитайте да добавите варена ябълка, добре узряла и обелена, сварена или задушена с малко вода, докато омекне. Добавете малко кокосово масло или пречистено масло (ghee). Може да се пази в хладилник в продължение най-малко една седмица. Започнете от няколко чаени лъжички на ден. Внимавайте за реакция, като например редки изпражнения. Ако няма, постепенно увеличавайте количеството. Не използвайте микровълнови печки за затопляне или готвене, защото микровълнови печки унищожават храната. Използвайте конвенционални печки или фурни за загряване.
• Използвайте повече органично сурово безсолно краве масло в храната вместо пречистено (ghee)..

Седмица 6 и 7:
• Продължете с предишната диета.
• Увеличавайте количеството на домашното кисело мляко до 3 супени лъжици с всяко хранене. Можете да започнете да го добавяте към сок или вода в бутилката.
• Постепенно увеличавайте сурови жълтъци до 2 на ден; добавяте ги в супата или в бульона. Увеличавайте приема на месо, особено пихтиесто месо около ставите и костите (варено във вода).
• Спиране на млякото, напълно. Ако кърмите може да продължите. 

Седмица 8 и 9:
• Продължете с предишната диета
• Добавяне на палачинки от тиква или тиквички (обелени и на каша) с добавка на смлени бадеми или лешници (almond butter or hazelnut butter) и яйца, като се започне от една малка палачинка на ден и постепенно увеличаване на количеството. Запържете ги внимателно с използване на топено масло, кокосово масло или животински мазнини (предоставени от прясно месо).
• Увеличавайте количеството прясно изцеден сок. Добавяйте кисело мляко в сока. Опитайте се да добавите прясна ябълка в зеленчуковото пюре.
• Добавяне на сурови зеленчуци, като маруля и обелена краставица (смесени в кухненски робот, добавят се към супата или зеленчуковото пюре) Отново започнете с малко количество и постепенно увеличавайте, ако се понася добре. Ако тези два зеленчука се понасят добре постепенно добавяйте и други сурови зеленчуци: моркови, целина, меко зеле и т.н., ситно смлени.
• Въвеждане на сок от домашно кисело зеле; започва се от една чаена лъжичка сок на ден, изстискан от киселото зеле и се добавя към супа или зеленчуково пюре. Постепенно увеличавайте количеството на сока на ден до една чаена лъжичка с всяко хранене. 

Седмица 10 и нататък:
• Продължете с предишната диета.
• Опитайте се да дадете на бебето малко от яйце разбъркано и леко сварено (или на омлет) със сурово краве масло, кокосово масло, пречистено масло или животински мазнини, които сами си отделяте при варенето на месо. Сервирайте с авокадо и сурови или варени зеленчуци.
• Опитайте с някои узрели сурови ябълки без обвивката. Опитайте с някои узрели банани (жълти с кафяви петна по обвивката). Плодовете трябва да се дават на бебето между храненията, а не с месо.
 • Въвеждане на домашна извара (cottage cheese, направена от домашно кисело мляко), като се започне с едно малко количество и постепенно се увеличава. За да направите извара от домашно кисело мляко сложете буркана с кисело мляко в голям съд с гореща вода, докато киселото мляко се раздели на извара и суроватка. Изсипете цялата смес в съд като предварително сте сложили парче тензух, хванете ъглите и направете връзка. Закачете го нависоко да се оцеди за около 8 часа или за една нощ. Можете да добавите така направената извара в храната на бебето или да го дадете като десерт с малко мед. Когато домашната извара е напълно въведена, опитайте със сурово мляко.
• Опитайте се да печете хляб по рецептата в книгата. От начало с малко парченце хляб и постепенно увеличавайте количеството.
Може да се наложи да се въведат някои храни, по-късно от тази програма в зависимост от чувствителността на вашето бебе. Най-добрият показател са изпражненията на вашето бебе: ако има разстройство или запек, приемете го като указание, че то не е готово за нововъведената храна. Премахнете я от диетата, изчакайте няколко седмици, след това се опитайте да я въведе отново.
Друга често срещана реакция при всяка нова храна е кожен обрив или екзема. Ако има сериозна реакция към домашно кисело мляко, опитайте да го прецедите и съберете суроватката. Суроватката има по-малко млечни протеини и е по-лесно поносима; започнете с няколко капки суроватка на ден и постепенно увеличаване на количеството. Когато при около половин чаша суроватка има добра поносимост въведете кисело мляко.
При отбиването на бебето, да бъдете уверени и спокойни, тъй като бебета са като барометър: те чувстват безпокойство без думи и ще реагират по съответния начин.
Ако бебето ви отказва приема на определена храна, опитайте се час по-късно или на следващия ден. Изберете време, когато не бързате и сте спокойни.

Освен храненето
Освен добрата храна бебето се нуждае от вашата любов внимание, дневни разходки на чист въздух и добър сън. Нищо друго! Не на ваксинации, без инжекции, никакви тестове, без излишни посещения на лекари и без създадени от човека химикали.
За ваксинациите, прочетете съответната глава в книгата. Бебетата в семейства с ЧИПС проблеми не трябва да се ваксинират, докато не са развили силна имунна система и добро физическо и комуникационно умение: това означава, че няма ваксини до 4-5 годишна възраст. Дори и тогава, ако трябва да се ваксинира, уверете се че детето ви е напълно здраво и добре по време на ваксинацията. Поискайте да видите съставките на ваксината и поискайте те да ви бъдат пояснени. Опитайте се да избегнете комбинираните ваксини; търсете единични ваксини.
Избягвайте всички изкуствени химикали при отглеждането на вашето бебе! Не на продукти за лична хигиена, дори и на тези, за които се твърди, че са естествени. Бебетата не трябва да се мият с сапун или шампоан. Чисто топла вода е всичко, от което се нуждаят. Сапунът измива защитната мазнина от кожата на бебето и я подлага на изсушаване и нашествие на патогени.
Употребявайте кокосово масло, зехтин и домашно кисело мляко или кефир на пелените където е суха кожата или върху сухата кожа.
Не използвайте химикали за почистване в дома си; използвайте вода и оцет за почистване, природни био-разградими перилни препарати и измивайте съдовете за хранене на бебето на ръка (обилно изплакване от сапуна).
Опитайте се да обзаведете дома си с нови мебели и гарнитура, особено важно нова и чиста кухня и т.н. Тези неща носят множество токсични химикали в дома, който може да повлияе на развитието на вашето бебе. Не водете вашето бебе на токсични места, като хлорирани басейни, търговски центрове и болници. Не позволявайте на никого да пуши около бебето или някой с прекалено големи количества парфюм.
Използвайте естествено легло. Увийте дюшека на бебето с найлон: ако попадне урина (някои съвременните матраци, особено стар матрак от предишна бременност) може да реагира с микробите и химическите съставки в дюшека и да освободи токсични газове (причината за смърт в леглото!).
Като цяло, избягвайте, химикали, радиация или други екологични опасности.
Източник: http://www.gaps.me/preview/?page_id=34

~ За това дете се молех: и Господ ми изпълни прошението, което отправих към Него. ~ (Библия, 1 Царе 1:27)

Молитва: Молитва за изцеление
Насърчение: Любовно писмо от Бог

Желая ви благословение!

Пламен Шопов, http://zdraveto-dar-ot-boga.blogspot.com/

Гледайте видео с д-р Наташа Кампбел-Макбрайд

Здравословна лимфна система - от жизнено значение за борбен имунитет срещу грип

Здравословна лимфна система - от жизнено значение за борбен имунитет срещу грип


Здравословно функциониране на лимфната система е необходимо за оптимален имунен отговор. Милиони хора страдат от бавна и задръстена лимфна система. Това е така, защото лимфната система в допълнение към своите задължения, свързани с имунната защита също участва в
изчистване на отпадъците, усвояването и транспорта на мазнините. Скоростта на имунния отговор може да бъде драстично нарушен от бавно функционираща лимфна система. 
Полезно е да разберете колко добре функционира вашата собствена лимфна система.
По време на инфекции, клетките които са идентифицирали нашественика, като например дендритните (dendritic) клетки са на фронтовата линия на защита; те трябва да мигрират в лимфната система и да сигнализират на подгрупа лимфоцити, наречени Т клетки помощници (T Helper cells) пребиваващи в лимфната тъкан.
T клетките помощници, които се намират в лимфните възли и лимфните тъкани анализират проблема и уточняват идентификацията на нашественика. Те представят този идентификационен етикет на нашественика (антигена) на по високо ниво в имунната система.
Лимфоцитите намиращи се в лимфната тъкан се включват в действие, имащи специфични познания за нашественика. В същото време се изпраща сигнал за производство на още имунни защитни клетки, което изисква черния дроб да изпрати повече протеини. Това протича гладко, ако системата ви има в наличие основните хранителни вещества.
В допълнение към осигуряване на хранителни вещества от черния дроб за производство на защитните клетки, най-новите изследвания показват, че черният дроб участва в разпознаването на антигените и производството на имунни защитни клетки.
Различни хранителни вещества са необходими за правилното стимулиране на движението на имунните клетки. Състоянието на лимфните пътища е от изключително значение от което зависи имунната реакция. Ако пътищата са задръстени с утайка или в състояние на неизправност, дендритните клетки по-трудно достигат до T клетките помощници. Производство на имунни клетки не е достатъчно и скоростта на движение е ограничена.
При вирусна инфекция има бързо размножаване и е необходим бърз имунен отговор, който да се справи с тежестта на инфекцията.

Какво е лимфна стагнация?
Правилно или свободно движеща се лимфа е от съществено значение за бърз и ефективен имунен отговор. Стагнация или претоварени (задръстени) лимфни пътища причиняват проблеми, в пряка зависимост от степента на стагнация в момента.
Течността между клетките на тялото става лимфна течност след като навлезе в лимфните съдове (канали). Отпадъчните продукти от обмяната на веществата, които са твърде големи, за да не се допуснат в кръвта се транспортират чрез лимфните съдове до черния дроб за преработка. Лимфният поток се движи към двата основни гръдни канали (Thoracic ducts) от двете страни на гръбначния стълб между раменете.
В застой и стагнация лимфната система се характеризира с множество симптоми, свързани с налягането в тази област на тялото, един вид вътрешна "констипация".
Лимфната система не разполага със собствена помпа. Вместо това, тя работи предимно чрез мускулните контракции, поради това бездействието и загубата на мускулен тонус са основните проблеми за здравословна лимфна система.

Класически симптоми на лимфната стагнация включват скованост и налягане в раменната област. Това е мястото, където мускулите (при стресово напрежение), нервният стрес (възбуждане на мозъчния ствол, като безпокойство, претоварване или болка) и гръдните канали на лимфната система (Thoracic ducts) всички се срещат (пресечна точка с възпалителни цитокини).
Проблем на всяка една от тези системи създава проблеми на другите. Ако тъканта в раменната област е била физически наранена, дори и след излекуване задръстванията на възлите могат да останат. Истинската фибромиалгия винаги включва значително нарушена функция на възлите в раменната част, причинявайки отпадъците да се върнат обратно в мускулите и да причинят болки.

Лимфната система е система, действаща с налягане. Когато е в застой в раменната област тя предизвиква напрежение на отпадъчните продукти да се насочат към главата. Това може да причини главоболие, което стартира в задната част на врата и работи по пътя си нагоре. Това може също да предизвика главоболие, натиск върху горната част на главата или зад синусите. Това може да причини отделянето на излишък на слуз след хранене, като начин да се освободят отпадъците, което не може да стане чрез лимфните канали. Също излишък на слуз сутрин, това е план Б за освобождаване на отпадъците, които не могат да се обработят нормално.
Това често води до редовни проблеми със синусите. Течността в главата трябва да се отцеди надолу през лимфната система и ако е в застой в раменната част, течността в главата е също изложена на риск да остане едно място. Застоят на лимфната течност е отговорен за повтарящи се инфекции на ушите при деца, тъй като застоя на течност в Евстахиевите тръби на ушите става благодатна почва за инфекция.

Лимфната система обича да върши почистването през нощта. Ако има проблеми, гръдните канали (Thoracic ducts) ще се уголемят докато спите (поради претоварване с отпадъци) и ще натиснат нервите, които отиват към ръцете и в по малка степен на краката и лицето. Компресирането на тези нерви може да предизвика изтръпване на ръцете по време на сън. Много хора имат такива проблеми от време на време, което неизменно е свързано с лимфни проблеми поради прекалено натоварване на лимфната система. Тези, които имат този проблем често, имат сериозна лимфна стагнация.
Лимфната система е система, която действа с налягане, и ако е в застой, ще бъдем по чувствителни към промените на налягането в околната среда. Тези, които се чувстват зле, когато времето предстои да се промени, или по време самолетен полет често имат мудна лимфна система. Дори гравитационното притегляне при пълнолуние или новолуние може да окаже неблагоприятно въздействие върху задръстената лимфна система и да причини симптоми на стагнация.
Вашата лимфна система също е отговорна за абсорбирането и транспортирането на по голямата част от мазнините, които консумирате. По този начин, богата на мазнини храна при хора с вече съществуваща лимфна стагнация има голяма вероятност от силно забавяне на лимфните потоци, което действа имуносупресивно (имуноподтискащо) и в допълнение провокира хъркане или сънна апнея (apnea).
За пример някои хора се събуждат сутрин с екстремно замайване, тичат към болницата и след многобройни тестове откриват, че не е нищо сериозно. Ако само лекарят ги попита дали са яли точно преди да си легнат - отговорът е винаги да. Съдържанието на мазнини в храната създава допълнително утайки в лимфните възли, които трябва да бъдат почистени. Натискът на задържаната течност в Евстахиевата тръба, причинява натиск върху центровете на баланс в ушите и предизвиква световъртеж. Повтарящо се виене на свят, което не е свързано с прекалено бързо изправяне, бучене или шум в ушите (тинитус), винаги се усложняват от лимфната стагнация и често са предизвикани от лимфен застой.
Твърде много млечни мазнини при малки деца често задръстват лимфната им система, подготвяйки почвата за повторение на ушни инфекции.
От друга страна, мазнините в храната в известен смисъл стимулират потока на лимфата, както и физическата дейност. Твърде много мазнини, особено при обилно хранене или яденето преди лягане, може да натовари лимфните потоци. Ситуацията се влошава, ако има налице тенденция на мудна лимфна функция. Истинска грешка е, ако си мислите че това е вирус. 

Стресът е сериозно предизвикателство към лимфната система, тъй като буквално свива тимусната жлеза, основен център за съзряване на лимфоцитите. Освен това, твърде много стрес има тенденция да създаде много излишни отпадъци, които трябва да бъдат освободени от лимфната система.
Голяма част от лимфната система е около храносмилателния тракт и да работи за осъществяване на нормален имунен отговор при каквато и да е ситуация в червата. Запекът в храносмилателния тракт причинява задържане на вътрешния лимфен поток, тъй като няма място за оттичане. Чревното здраве е от жизненоважно значение за лимфната функция и вътрешния лимфен поток. Лимфните отпадъчни потоци се движат към основните вени и след това към черния дроб за преработка. След това най-вече чрез жлъчния мехур, в червата, и навън. Един проблем накъде по тази верига на движение на лимфния поток може да причини сериозни последици.
Оток или задържане на вода е друг класически признак на затлачена лимфна система. Течността задържаща се в краката или необходимостта от използване на диуретици са признаци, че лимфната система и по този начин потенциалния имунен отговор не са в най-добро състояние. В действителност, медикаментите за кръвно налягане могат да предизвикат лимфна стагнация, като намаляват нормалния "тласък" на кръвообращението, което то дава косвено към лимфната система.
Функцията на лимфната система може да варира значително, варираща от високо ефективна, до различни нива на стагнация и увредена имунна реакция, докато достигнем нивото фибромиалгия, като основен проблем на лимфната система.
Независимо от състоянието на лимфната функция жизненоважно е да подобрим и поддържаме оптимално й функциониране, така че имунна система да работи по добре и да се справя с различни инфекции.

Мерки
Физическата активност помага на лимфната система както в краткосрочен така и в дългосрочен план. Много хора изкашлят и изхвърлят слуз когато започнат да се упражняват. Физическо натоварване на горната част на тялото подобрява мускулната маса и контракция и пряко спомага за подобряване на здравето на лимфната система.
Масажът на горната част на гърба помага да се задвижи лимфния поток. Тези с дългосрочна историята на проблеми с лимфната система се нуждаят от дълбоко масажиране на тъканите в тази област, така че да се достигне до засегнатите втвърдени тъкани.

Хранителни добавки, които подпомагат движението на лимфния поток
Арабиногалактан (arabinogalactan) Тази хранителна добавка помага да подобрим макрофаги (macrophages, консуматори на отпадъци) и други имунни клетки в лимфната тъкан. Взима се сутрин и вечер преди лягане, до 4 пъти на ден при наличие на вируси. Арабиногалактан (Arabinogalactan) е едно от най-добрите естествени средства за борба против вируси. Спомага на имунната система да изчисти отпадъчните продукти много добре при треска (висока температура) и така да се справи, за разлика от противовъзпалителните средства , които намаляват температурата, но оставят токсините. Укрепва имунната система.
Арабиногалактан (arabinogalactan) е протеин-въглехидрат (class of polysaccharides, fructooligosaccharides) с никаква токсичност. Употребата на Eхинацея е свързана с някои алергични реакции. ARA6: Larch Arabinogalactan (продукт от лиственица, Larch Tree, листопадно иглолистно дърво), Ara-6 (Natures Way).
Някои предварителни проучвания показват, че Арабиногалактан допринася против ушни инфекции при децата. Също нормализира функцията на щитовидната (тироидната) жлеза при свръхтироидизъм (hyperthyroid). Арабиногалактан, от лиственица са неразтворими фибри (флакнини); не се усвояват и стомашната киселина не им въздейства, влизат в дебелото черво изцяло и захранват (ферментират се от) чревната флора.
Арабиногалактан (arabinogalactan) се съдържа в някои зеленчуци, като броколи, моркови, репички и някои зърнени храни (овесени ядки). 

Други ползи на Арабиногалактан (arabinogalactan)
Арабиногалактан (arabinogalactan) има потенциални терапевтични ползи като имуностимулиращ агент. Като отличен източник на фибри, които са в състояние да увеличат производството на късоверижните мастни киселини (short-chain fatty acid ) (главно бутират, butyrate) чрез дейна ферментация от чревната микрофлора. Документирано е, че бутират (butyrate) е от съществено значение за правилното здраве на дебелото черво, тъй като това е предпочитан субстрат за производство на енергия от епителните клетки на дебелото черво. Бутиратът действа като защитник за чревната лигавица срещу болести и раково насърчаващи агенти.
Арабиногалактан (arabinogalactan) съдейства за намаляване производството на амоняк, и следователно може да бъде от клинична стойност при лечение на портална системна енцефалопатия, заболяване, което се характеризира с натрупване на амоняк в черния дроб. Също повишава нивата на полезните чревни анаероби, особено Bifidobacterium longum, чрез ферментация, специфична за арабиногалактан в сравнение с други сложни въглехидрати.

Арабиногалактан (arabinogalactan) може да бъде ефективно допълнение към терапии за ракови заболявания, поради способността му да стимулира NK цитотоксични клетки, стимулира имунната система и блокира метастазите на туморните клетки на черния дроб. Туморните метастази на черния дроб са по-често срещани, отколкото при други органи, и вероятно се дължи на специфичността на туморните клетки към лецитина - рецептори, намерени в чернодробния паренхим. Проучванията при животни са показали способността на arabinogalactan да инхибира или блокира лецитин рецепторите, като по този начин намалява колонизацията на туморните клетки в черния дроб, а също и увеличаване времето на преживяемост на субектите.

Протеолитични ензими, особено бромелаин (bromelain) и папаин (papain), които от своя страна са "консуматори на отпадъци" и противовъзпалителни хранителни вещества (помагат за намаляване на излишните отпадъци). Много от храносмилателните ензимни продукти спомагат за почистване на вътрешните отпадъци, което разбира се помага на движението на задръстения лимфен поток.
Кверцетин (Quercetin) може да помогне за облекчаване претоварването на лимфната система. Доказано е, че намалява вероятността от грип.
Масло от Риган е мощен имунно стимулатор, базиран преди всичко на своя активен компонент carvacrol. Carvacrol, както и други компоненти на маслото в риган, като n-cymene и тимол (thymol) са терпени, които също са разтворители на мастни утайки, т.е. помощ за разтваряне на утайките в лимфната система (в жлъчния мехур също). Това е една от причините, риганът да е толкова полезен за изчистване на изходните синуси при задръстване, заедно с множеството други ползи за имунната защита. Проблемите със синусите са често свързани с гъбички. Риганът е едно от най добрите естествени противогъбични (antifungal) средства на разположение.
Може да се приема вътрешно, добавят се 1-2 капки първо към чаена лъжичка зехтин, (или всякакво друго растително масло) и след това в чаша топла вода, взема се по няколко пъти на ден. Може също да се приема с мляко, плодов или зеленчуков сок.

Тези, които имат проблеми със задържане на течности често се възползват от билки като конски кестен, плодове от глог и екстракт от гроздови семки, които спомагат за укрепване и тонизиране на капилярите, съединителната тъкан между капилярите и лимфната система, и лимфната система.

Лимфатичен очистващ чай (Dr. Hobbs):
½ част Цеанотус или Червен корен /американски чай/ (Ceanothus americanus, Red Root)
1 част цвят от Червена детелина
½ част корени от Ехинацея (Echinacea root)
1 част парченца Лимонена кора
¼ част корени от джинджифил
Билките (около 60 гр.) се заливат с 1 л. вряща вода и се оставят 20 мин. Течността прецежда се и се пие по половин чаша 2 пъти на ден.

Цеанотус или Червен корен /американски чай/ може да си поръчате тук: http://bilki.bg/
Повече информация за Цеанотус (Ceanothus americanus, Red Root) в статията: Билки които, очистват лимфната система.

Лепка (Cleavers, Oalium aparine)
Лепката се счита ефективна билка за лимфната система, тъй като помага при разтваряне на задръстванията в лимфната система, за намаляване на подуването на лимфните възли, изчистване на абсцеси и при лечение на тумори и циреи.
Около 3-4 ч.л. (10-15 гр.) от сушената билка (дрога) се запарват с 2 чаши вряща вода за 10 мин. Дозата се изпива за един ден.

Всички хранителни вещества, които могат да помогнат да се намали възпалението, повишаване на енергията, или да помогнат за намаляване на стреса ще помогнат и на лимфната система чрез намаляване на количеството отпадъци.
Всички хранителни вещества, които помагат на черния дроб, жлъчния мехур, или на храносмилателния тракт да се справят по добре с отпадъците са помощ за лимфната стагнация, тъй позволяват подобряване на изтичането на отпадъците в лимфната система плавно да напуснат тялото. Така по добре може да се обясни ползата от детоксикацията на тялото.
Всяко хранително вещество, което ви помага да спите по добре ще помогне на лимфната система, защото това е основното време през което лимфната система извършва очистване. Ако се чувствате уморени, когато се събудите, това е пряко отражение колко зле е функционирала лимфната система докато сте спали. Въпреки че липсата на сън влошава нещата, подобряване на лимфната функция винаги ще ви помогне да спите по добре.
Подобряване на функцията на лимфната система е необходимо за оптимален имунитет. Ако все пак се разболеете, лимфната система ще реагира навреме с имунен отговор. Тя ще работи извънредно, за да изхвърли отпадъците от инфекцията. Ако не може да се справите с изчистването на отпадъците тялото ще поддържа повишена температура, за да спре отделянето на токсични отпадъчни продукти, идващи от инфекцията. При тези случаи използването на хранителни вещества подобряващи очистването на лимфната система ще помогне на способността на тялото да се справи.
Ако лимфната система остане задръстена по време на инфекция, когато най накрая се почувствате по добре има много по голям риск от инфекцията да се върне или нова инфекция да атакува тялото.
Когато се поддържа здравословна лимфна система, както и по време, когато е необходимо, тя ще дава по добър имунен отговор за борбата с грипа, включително и със свинския грип (swine flu).

Лимфна стагнация: Преглед
Лимфната система е мрежа от отводнителна течност, органи и съдове, които отговарят за отстраняването на клетъчните остатъци, големи протеини, чужди тела, патогенни агенти (бактерии, вируси, токсини и т.н.) и излишната течност от извънклетъчните пространства. Лимфната течност се движи през лимфните възли, които действат като активни пречиствателни центрове.
Основните лимфоидни органи включват костния мозък и тимусната жлеза. Вторичните лимфоидни органи включват лимфните възли, далака, апендикса, сливиците, аденоидите (трета сливица) и Пайеровите петна (лимфоидна тъкан в червата). Тяхната функция е да защитава организма
срещу агресивни агенти, влизащи в тялото или за унищожаване на натрупаните отпадъци.
Тялото ни съдържа около 6-10 литра лимфна течност, в сравнение с 3,5 до 5 л. кръв. Около 1,5 до 2 л. лимфна течност е в обръщение в тялото ни всеки ден. Ефективно активиране на лимфното обръщение може да достигне до 10-30 литра на ден. Лимфните съдове бавно се уголемяват, движещи лимфата към входа на системата за кръвообращението, зад сърцето.
Лимфната система не е свързана към сърцето, така че трябва да разчита на някои друг метод за изпомпване на лимфната течност, обикновено това е мускулна контракция. В лимфната система има многобройни еднопосочни клапи, които позволяват на лимфната течност да тече в една посока - обикновено нагоре и противоположно на земното притегляне. Лимфната течност минава центрове за преработката и събиране, така наречените лимфни възли, които:
Действат като филтриращи и пречиствателни станции за лимфната циркулация
Улавят и унищожават токсините
Капан за раковите клетки с цел унищожаване
Концентрират лимфната течност, редуцират около 40% от течността в лимфната система
Изработват лимфоцити и моноцити.

Лимфните възли предлагат 100 пъти по голяма устойчивост на движение на лимфния поток отколкото цялата останалата част на системата, взета заедно. Производството на лимфоцити се увеличава, когато потока на лимфата се увеличи през възлите. Има от 400 до 1000 възли в човешкото тяло, повече от половината се намират в коремната област.

Причини
Лимфните съдове могат да се задръстят с протеинови депозити или дебита може да стагнира или дори да спре поради причини, свързани
като умора, стрес, инфекция, емоционален шок, липса на физическа активност, или дехидратиране. Това може да доведе до тъканно подуване (оток) - лимфостатичен оток, резултат от ненормално натрупване на протеини в лимфните канали, заедно с осмотично задържани течности в интерстициалното (междуклетъчно) пространство (Lymphedema). Следователно, тъй като токсини се натрупват, клетки не са в състояние да функционират правилно и това води до различни метаболитни и инфекциозни проблеми. 

Лимфната система спи, когато ние спим и е в зависимост от физическото ни натоварване. Лимфната система (както и кръвта) се използва за транспорт на аминокиселините и действа като система за обезвреждане на отпадъците. Протеините които се консумират късно през деня може отседнат в спящата лимфна система и да причинят задръствания, тъй като те не се правилно метаболизират. Тази ситуация важи особено за хора, които консумират месо, както и за хората, които консумират тежки или сложни растителни протеини (соя, ядки и т.н.) през нощта. Както месоядните, така и вегетарианците може да се окажат с претоварена лимфна система, ако приемат протеини късно през деня.

Ако протеини се приемат вечер в 19:00 ч. това може да попречи на спокойния и регенеративен алкален цикъл на съня, които върхове са в този случай около 3 часа сутринта, осем часа по-късно. Това също може да се намеси с цикъла на прочистване на черния дроб. В действителност, протеини, които се приемат след 2 или 3 пм (следобед) могат да причинят много проблеми. Те не се усвояват правилно или метаболизират напълно по време на сън и по този начин допринасят за токсично претоварване на лимфата и кръвта.
Статия: Ензимна терапия за превенция и лечение на рак.

Лечение и профилактика
Използването на малък батут (транполин) е популярен начин за намаляване на лимфните задръствания. Подскачането нагоре надолу причинява еднопосочните вентили (клапи) да се отварят и затварят успоредно с увеличаване на лимфните потоци.
Масажът е доказан в множеството изследвания за облекчаване стреса, подобряване кръвообращението и лимфния поток, повишаване на имунната функция, облекчаване на мускулните и ставни болки, и коригиране на различни заболявания на мускулите и нервите. Мануален лимфен дренаж (МЛД) е съвременно лечение, при което се използват набор от специализирани и ритмични техники за изпомпване като се премества кожата в посока на лимфните потоци. Това спомага на лимфния поток, който от своя страна премахва отпадъчните продукти.
Хроничната дехидратация може да забави и стагнира (задръсти) лимфния поток. Това е просто още една причина да се направят сериозни усилия да се пие достатъчно чиста вода всеки ден. (6-8 чаши на ден)
Най-важните методи за насърчаване на лимфното обръщение са външен масаж, мускулна дейност, енергични упражнения и адекватна хидратация на тялото.
Предупреждение: Не носете стегнати дрехи, ако страдате от лимфни задръствания! Също така е разумно да се избегне постоянното налягане на едно и също място, като спите само в едно положение. 

Усложнения
Американската медицинска общност исторически игнорира лимфния застой като възможна причина за болести. Въпреки това, следните състояния са примери, при които се отчита подобряване чрез насърчаване на лимфния дренаж:
Алергии, простатит, хроничен синузит, сърдечни заболявания, екземи и други кожни заболявания, фиброцистит, хронична умора, повтарящи се паразитни инфекции, множествена склероза, отоци, лупус, възпаления, високо кръвно налягане, бактериални инфекции, вирусни инфекции, подпухнали очи, болки в кръста, рак, ушни проблеми или проблеми с балансирането, артрит, главоболие, целулит, прекомерно изпотяване и затлъстяване.

Източници:
http://www.wellnessresources.com/health/articles/a_healthy_lymph_system_is_vital_for_flu_fighting_immunity/
http://www.dcnutrition.com/Miscellaneous/detail.cfm?RecordNumber=269

Прочетете също статията: Билки, които очистват лимфната система

~ Господ е близо при всички, които Го призовават, при всички, които с истина Го призовават. Изпълнява желанието на тия, които Му се боят, слуша викането им, и ги избавя. ~ (Библия, Псалми 145: 18-19)

Молитва за изцеление:
(Кажете на глас)
Божe, прости ми всичко, което съм Ти съгрешил, понеже не съм те познавал. Сега заставам пред Теб и приемам Твоя син Исус Христос за мой личен Спасител. Вярвам, че Той е Божи син и е Бог и дойде в плът и проля кръвта си на кръста за прощение на моите грехове. Аз вярвам в Неговото възкресение на третия ден и Му благодаря за вечния живот, който Той ми даде.
Исус Христос с жертвата Си на кръста извоюва победата над силите и властите на тъмнината, изкупи ме от проклятията на закона и аз съм победител заедно с Него.
Боже, в словото Ти се казва, че аз съм изцелен(а) в раните на Исус. (1 Петър 2:24)
А в Матей 8:17 се казва, Ти понесе нашите немощи и с болестите ни се натовари. Аз приемам с вяра словото Ти.

Ти Господи ме прие за Твое чадо и аз ти благодаря и сега мога да застана пред Твоя престол и да моля и да прося милост от Тебе. С властта, която си ми дал над силите на тъмнината и нечестието, които Ти победи на кръста, аз заповядвам на възпалението на лимфните възли да напусне в името на Исус (слагате си ръката, там където са болките или възпалението), в кръвта на Исус да напусне и повече никога да не се връща. Лимфната ми система да се възстанови и да започне да функционира нормално.
(Ако имате раково заболяване, кажете:)
Проклинам всички ракови клетки, които ми причиняват болестта да умрат или да се превърнат в нормални клетки в името на Исус. Пълно освобождение на тялото ми от главата до петите. Аз декларирам, че съм изцелен(а) в името на Исус. Благодаря ти Господи за изцелението.

Боже, дай ми Твоя мир, изпълни сърцето ми, душата ми и всяка клетка на тялото ми с Твоя мир, Христовия мир, който никой ум не може да схване.
Сега се отпуснете и благодарете на Бог за изцелението: Боже, благодаря Ти за изцелението, Ти си състрадателен, милостив, жалостив и истинен Бог. Благодаря Ти за жертвата на кръста. Хваля Те и Те славя. Обичам те Исусе, Ти си мой спасител и откупител!
(Може да почувствате затопляне на някои части на тялото си, също изпотяване. Бог ви изцелява.)

През този период на лечение не трябва да се безпокоите за нищо, трябва да бъдете изпълнени с Христовия мир. Затова четете Новия завет всеки ден на глас, колкото можете повече. Не трябва да държите в себе си никакъв гняв, горчивина или разочарование от хора. Простете, ако някой ви е наранил, не трябва да го държите в сърцето си. Прощаването води до изцеление.

Имайте предвид, че непростителността е като язва, която разяжда тялото отвътре. Ако задържате непростителност в сърцето си или негативни чувства освободете се.
Кажете тази молитва на глас:
Боже, аз идвам при Теб, защото нямам при кой да отида. Аз изваждам всичко, което ми пречи в сърцето, всички негативни чувства Изброявате ги: ... (Това, което сте го разпознали, че ви тормози го изреждате тук. Например непростителност, разочарование, горчивина, оплакване, недоволство, осъждение, обидчивост и т.н.) Всичко това Боже, аз го давам на Теб, Ти го вземи и ме освободи. Аз не искам да живея повече с тези негативни чувства в сърцето си и ги предавам на Теб.
Аз искам Твоя мир, Твоето бреме, защото е леко да се носи, затова ти предавам всичко, което не е от Теб. Благодаря Ти Боже, че ме освободи и сега имам Христовия мир. В името на Исус се моля. Амин!
Не се оплаквайте! Не говорете, че сте болни. Словото казва от думите си ще оправдаеш или от думите си ще се осъдиш. Думите имат сила. Ако говорите думи на болест, с това само потвърждавате болестта. Декларирайте на глас, че сте изцелени в раните на Исус: Аз съм изцелен(а) в раните на Исус. Бог възнаграждава тези, които Го търсят и вярват, защото неговите обещания, колкото и да са много, са ДА!

Казвайте молитвата, "Отче наш" всеки ден:
Молитва Отче наш (Матей 6:9-13)
Отче наш, Който си на небесата, да се свети Твоето име! Да дойде Твоето царство, да бъде Твоята воля, както на небето така и на земята. Дай ни днес ежедневния хляб и прости ни дълговете, както и ние простихме на нашите длъжници и не ни въвеждай в изкушение, но избави ни от лукавия, защото царството е Твое, и силата и славата, до вековете. Амин!

Четете Новия завет всеки ден, ако е възможно на глас, защото Божието слово е живо и деятелно. (Евреи 4:11) Исус казва в Евангелието на Йоан, „Духът е, който дава живот. Плътта нищо не ползва. Думите, които съм ви говорил, дух са и живот.“ Това означава, че когато четете Словото на Бог, то дава живот в тялото ви, във всяка ваша клетка, променя го, изцелява го. Словото става светлина във вас. Ще познаете истината и истината ще ви направи свободни. (Йоан 8:32)

~ Ще те съветвам, Като върху тебе ще бъде окото Ми. ~ (Библия, Псалми 32:8)

Прочетете: Молитва за изцеление!
За насърчение: Любовно писмо от Бог

Благословение и изцеление ви желая!
Пламен Шопов, http://zdraveto-dar-ot-boga.blogspot.com/

Последна промяна: 25 Май, 2015
.