Правилно дишане за оптимално здраве - Д-р Корин Уивър (Breathe Correctly For Optimal Health - Dr. Corinne Weaver)

Правилно дишане за оптимално здраве - Д-р Корин Уивър (Breathe Correctly For Optimal Health - Dr. Corinne Weaver)

Физическото дишане включва активното усещане на всеки дъх! Това включва и добра поза на "дълбоко дишащо" поведение. Добрата поза заздравява коремните органи и увеличава циркулацията им.

Какво е значението на дишането през носа, а не през устата?
В основата си, става въпрос за това как дишането ни влияе върху нивата на въглеродния двуокис (СО2) в белите дробове и кръвта. Това има много малко общо с нивата на кислорода.
Правилните нива на СО2 (които регулират здравословния рН диапазон на кръвта) позволяват адекватно отделяне на кислород в тъканите и мозъка ни. През целия ни живот много от нас са получили неясното впечатление, че СО2 е лош за нас. Точно обратното! Без СО2 няма да получим кислорода, от който се нуждаем. Правилните нива на СО2 са това, което задейства червените кръвни клетки да отделят кислорода, който носят.

Господ е светлина моя и избавител мой; От кого ще се боя? Господ е сила на живота ми; От кого ще се уплаша? (Псалм 27:1)

Повечето от CO2, които използваме, не идват от въздуха, който вдишваме, а нашите собствени тела произвеждат СО2 като страничен продукт от естествени процеси на тялото. Ако децата ни не дишат правилно, те също така не произвеждат подходящите нива на СО2 в телата си, от които се нуждаят.
Помислете за една неотворена бутилка сода. Тя е газирана. Всички сме изпитали това, което се случва, когато оставяте отворена бутилка за известно време: когато се върнете по-късно, напитката е изветряла.
Какво има в една бутилка сода? Вода, сол, захар, оцветители и CO2 (оттук и терминът "газирана напитка").

Интересно е, че кръвта съдържа същите основни съставки: вода, сол, захар, оцветяване (от хемоглобина в нашите червени кръвни клетки) и СО2. Какво щеше да се случи, ако кръвта ни изгубеше силата си (газираноста си)?
Белите дробове съхраняват CO2. Мозъкът е настроен да задейства дишането чрез диафрагмата, стига да има адекватни нива на въглероден диоксид (двуокис) в белите дробове – вие ще постигнете и поддържате подходящото ниво на въглероден диоксид, ако дишате функционално. Ако нивата на въглеродния диоксид паднат под определеното ниво на налягане обаче, започваме да изпитваме дисбаланси, които впоследствие стават симптоми.

Вземете със себе си думи и върнете се при Господа! (Осия 14:2)

Функционалното дишане на възрастни е 8-10 вдишвания в минута при покой, вдишване и издишване през носа, а не през устата. Функционалното дишане се задвижва и от диафрагмата, а не само от горната част на гръдния кош. Най-важното е, че дишането трябва да е мълчаливо - ако може да се чуе дишането, това не е функционално.
Знаейки колко вдишвания детето ви прави, докато е в покой, може да ви помогне да определите дали диша нормално. Дете, което има треска или чувства тревожност, диша по-бързо от нормалното.
• Новороденото бебе под 6-месечна възраст прави 30-60 вдишвания в минута.
• Дете на 6-месеца до 12-месеца прави 24-30 вдишвания в минута.
• Дете на възраст от 1 до 5 години прави 20-30 вдишвания в минута.
• Дете на възраст от 6 до 12 години прави 12-20 вдишвания в минута.

Предимства на носното дишане
Ноздрите ни са за дишане! Назалното дишане (за разлика от дишането през устата) увеличава циркулацията, повишава нивата на кислорода в кръвта и въглеродния диоксид, забавя скоростта на дишане и подобрява общия обем на белите дробове.
Ноздрите ни имат четиристепенна първоначална филтрационна система:
1. Косъмчета в ноздрите филтрират частиците във въздуха
2. Мукозата съдържа ензим, който убива вируси и бактерии
3. Синусите затоплят и пригаждат въздуха за вдишване
4. Произвежда се азотен оксид, който подобрява белодробната функция

Преди въздухът да влезе в белите дробове, той минава през два крайни филтъра, които са извън носа: аденоидите и сливиците.
Тази многокомпонентна система е важна, защото белите дробове са много чувствителни и следователно реагират по-добре на въздуха, преминал през четирите етапа на филтриране на носа, вместо да преминава през устата. "Вътрешният нос осигурява не само 90% от нуждите от климатизация на дихателната система, но и възстановява около 33% от издишаната топлина и влага."

Затвори си устата!
При човек, който диша тежко с отворена уста, често виждаме три непосредствени проблема:
1.По-нисък СО2 в белите дробове
2.По-нисък СО2 в кръвта
3.Ограничен СO2 до мозъка и другите тъкани

Да! Нека познаем Господа, нека следваме да Го познаваме; Той ще се появи сигурно, както зората, И ще дойде при нас, както дъжда, както пролетния дъжд, който пои земята. (Осия 6:3)

Ниските нива на СО2 са проблем!
Ниските нива на CO2 водят до повишаване на рН на кръвта към алкалната в който момент се изпраща сигнал до мозъка. Трябва да контролираме скоростта и дълбочината с която дишаме на физическо ниво. Това се прави с помощта на диафрагмата. Ако не използваме диафрагмата като основен мускул на дишането, ще имаме проблеми с поддържането на правилното ниво на въглероден двуокис в белите дробове - когато дишаме през устата си, използваме горната част на гръдния кош да дишаме и не използваме диафрагмата правилно.
Чрез директното контролиране на диафрагмата с физическо дишане, мозъкът се опитва да ограничи количеството CO2, което губим. Накратко, ако детето ви диша правилно, то ще възстанови баланса на тялото си и ще може да промени начина, по който се чувства.

Какво да правим сега? Затворете устата си, отворете носа си и вдишвайте здравословно!

http://www.breakingchristiannews.com/articles/display_art.html?ID=23064
http://drcorinneweaver.com/

~ Исус: Ако е някой жаден, нека дойде при Мене и да пие. Ако някой вярва в Мене, реки от жива вода ще потекат от утробата му, както рече писанието. ~ (Йоан 7:37)

Господ да те благослови и да те опази! Господ да осияе с лицето Си над тебе и да ти покаже милост! Господ да издигне лицето Си над тебе и да ти даде мир! (Числа 6:24-26)

Благословение и изцеление!
Пламен Шопов, http://zdraveto-dar-ot-boga.blogspot.com/

Ключ за отслабване ли е 16 часовото гладуване? - Д-р Меркола

Ключ за отслабване ли е 16 часовото гладуване? - Д-р Меркола

Интригуващите нови изследвания добавят тежест към идеята, че времето през което ядете, може да бъде също толкова важно, както и това, което ядете ... и дори още повече.
Вероятно сте наясно, че тялото ви работи на нормален циркадиан ритъм, който съвпада с времето, когато спите и се събуждате.
Но всеки от вашите органи, включително черния дроб, мускулите, мазнините и червата, имат собствен часовник, а някои органи работят най-добре в различни часове на деня.
По-ранни проучвания подкрепят това предположение, което показва, че нощното хранене може да допринесе за увеличаване на теглото; Последното проучване направи тази крачка напред и показа, че нощното гладуване може да бъде мощен инструмент за отслабване.

Всичко каквото поискате в молитва, като вярвате, ще получите. (Мат. 21:22)

Гладуването 16 часа за една нощ - ключът за отслабване ли е?
Изследователи от Института Салк (Salk Institute) са хранели мишки с високо съдържание на мазнини и високо калорични храни, но се промениха, когато бяха в състояние да ядат в различно време. Една група имаше достъп до храна през деня и нощта, докато другата група имаше достъп до храна само за осем часа през нощта (най-активния период за мишките). От човешка гледна точка това означава да се яде само 8 часа през деня.
Въпреки че консумират същия брой калории, мишките, които имат достъп до храна само за осем часа, остават слаби и не развиват здравословни проблеми като висока кръвна захар или хронично възпаление. Целодневната група за достъп, от друга страна, става затлъстяла и със здравословни проблеми, включително:
-Висок холестерол
-Висока кръвна захар
-Мастно чернодробно заболяване
-Метаболитни проблеми

Това показва, че тялото ви може да се възползва от прекъсването, което получава по време на гладуване, докато постоянното хранене може да доведе до метаболитно изчерпване и последици за здравето като повишаване на теглото. Изследователите съобщиха, че последната им изследване показва, че е възможно да се предотврати метаболитната болест, като просто се ограничавате, когато ядете с периодичен гладуване, или дори просто като спазвате редовните графици на хранене, а не "паша" и през целия ден.

Те заключават:
Ограничаването на храненето е нефармакологична стратегия срещу затлъстяването и свързаните с него заболявания!
Постоянното гладуване може да бъде тайна за оптималното здраве и отслабване.
Поради горепосоченото изследване, съчетано с много други убедителни доказателства, някои от които са споменати по-долу, преработих личния си график за хранене, за да елиминирам закуската и да огранича времето, когато приемам храна до около седем до осем часа, което обикновено е от обяд до 18 или 19 часа. Изглежда, че има смисъл, нашите предци рядко са имали достъп до храна 24 часа в денонощието и 7 дни в седмицата, както и ние имаме нашите гени оптимизирани за периодично гладуване.
Отнема около шест до осем часа, за да може тялото ви да метаболизира вашите гликогенни хранилища и след това всъщност да преминете към изгаряне на мазнини. Въпреки това, ако попълвате гликоген, като ядете на всеки 8 часа, ще направите много по-трудно тялото ви да използва мазнините ви като гориво.

Търсете Господа, докато бъде намерен, призовавайте го, докато е близо. (Исая 55:6)

Отдавна е известно, че ограничаването на калориите при някои животни може да увеличи продължителността на живота им с до 50%, но по-скорошни изследвания показват, че внезапното и периодично ограничаване на калориите изглежда осигурява същите ползи за здравето като постоянно калорийно ограничение, което може да бъде от полза за тези, които не могат успешно да намалят ежедневния прием на калории (или не са склонни да).
Постенето е използвано като духовна практика в много култури от древни времена, но може да е било направено и за здравословни цели. Съвременната наука потвърди, че има много здравословни причини за гладуване, включително:
-Нормализирането на инсулиновата ви чувствителност, което е от ключово значение за оптималното здраве като инсулинова резистентност (което се получава, когато чувствителността към инсулин спада) е основен фактор, допринасящ за почти всички хронични заболявания, от диабет до сърдечни заболявания и дори рак
-Нормализирането на нивата на грелин (ghrelin), известен също като "гладния хормон"
-Насърчаване на производството на човешки растежен хормон (HGH), което играе важна роля в здравето, фитнеса и забавя процеса на стареене.
-Намаляване нивата на триглицеридите
-Намаляване на възпалението и намаляване на увреждането от свободните радикали

Неотдавнашно изследване върху животни, публикувано в Международното списание по ендокринология (International Journal of Endocrinology), показва благоприятен гликемичен ефект, който доведе до по-ниско наддаване на телесното тегло, отколкото при не-гладуващите животни. Други проучвания показват, че гладуването води до разнообразни хормонални и метаболитни промени, подобряващи здравето, подобни на тези, които се появяват, когато се упражнявате физически, което може да помогне за предотвратяване на свързаното с възрастта мозъчно свиване и други хронични и инвалидизиращи заболявания като болестта на Алцхаймер и Паркинсон. Що се отнася до загуба на тегло, тук са три проучвания от последните години, изследващи гладуване за отслабване, всички от които показаха положителни резултати:
Не-затлъстели пациенти са загубили средно четири процента от общата си мастна тъкан с алтернативен ден на гладно в продължение на 22 дни. Инсулинът на гладно също намалява.

Понеже в Него (Отец) е „да“ за всичките Божии обещания, колкото и много да са. (2 Кор. 1:20)

Алтернативното гладуване също беше ефективно при пациенти със затлъстяване в проучване от 2009 г. По време на гладуване, участниците консумират 25% от ежедневните си нужди от калории. Средно загубиха малко над 5,5 паунда за осем седмици. Общият холестерол и LDL ("лошият") холестерол намаляват, докато HDL ("добър") холестерол остава непроменен. Систолното кръвно налягане също намалява. При младите, с наднормено тегло, гладуването с алтернативен ден е също толкова ефективно, колкото и калорийното ограничаване за насърчаване на загуба на тегло и подобряване на метаболитните маркери.

Физическо упражняване и гладуването може да бъде най-полезно за всички.
Последните проучвания показват, че гладуването преди тренировка може да ви помогне да постигнете по-бързо резултатите от фитнес, като принуждавате тялото си да отделя мазнини. Това се случва, защото процесите на изгаряне на мазнините в организма се контролират от вашата симпатикова нервна система (SNS) и SNS се активира както от физически упражнения, така и от липса на храна. Комбинацията от гладуване и упражняване увеличава въздействието на клетъчните фактори и катализатори (циклични AMP и AMP кинази), които принуждават разграждането на мазнините и гликогена за енергия. Според някои фитнес експерти, като Ори Хофмиклер, гладуването наистина може да придвижи тренировъчната програма на следващото ниво. Причината за това е, че упражненията и гладуването предизвикват остър оксидативен стрес, който всъщност е от съществено значение за поддържането на оптимален мускул.

Мнозина смятат, че е добре да прескочите закуската като мен, да се упражнявате и след това да прекъснете гладуването (да се захраните), което ще ви позволи да получите най-доброто от гладуването и от натоварването: ползите от натоварване на гладно и зареждане с протеини, при възстановяване след около половин час до един час след това. В дните, които се упражнявам сутрин, взимам две лъжици Pure Power Protein около 30 минути след тренировката, за да осигуря хранителни вещества, особено левцин, за растеж и възстановяване на мускулите.
Интересното е, че след като приех този подход през последните няколко месеца, аз загубих два сантиметра от размера на талията си и спечелих три килограма, което означава, че съм загубил телесните мазнини и спечелил мускулна маса. Това е мой личен експеримент, за да видя дали мога да се върна талията си както в гимназията с размер 32 инча, въпреки че тежах 20 паунда по-малко.

Нека дойдат върху мене и Твоите милости, Господи, Твоето спасение, според словото Ти. (Пс. 119:41)

Гладуването не е лишаване!
Гладуването не означава, че трябва да се въздържате от ВСИЧКИ храни за продължителни периоди от време; Това може да бъде опасно и контрапродуктивно. По-скоро, периодичното гладуване е драматично намаляване на приема на калории на редовни интервали - независимо дали правите за 16, 20 или 24-часов пост веднъж или два пъти седмично, или пост всеки друг ден или просто забавяне на определени ястия, като прескачане на закуска и упражняване на празен стомах.
Има много опции и можете да откриете какво работи най-добре за вас, като слушате тялото си и без да бързате; Работете по пътя си до пълен пост, ако в нормалния си график са включени няколко хранения на ден. Или опитайте да приключите вечерята по-рано вечер или късно следобед и гладуване през нощта, докато спите.

Ако сте хипогликемичен, диабет или бременна (и / или кърмене), трябва да бъдете много предпазливи при гладуване и най-добре да го избягвате напълно, докато не сте нормализирали нивата на кръвната ви захар и инсулина или сте отбили вашето бебе. Но ако сте здрави, постепенното гладуване вероятно ще даде тласък на вашето здраве, особено ако сте вече усвоили хранителна диета, което наистина трябва да бъде първата стъпка.
Когато избягвате или забавяте храненето при гладуване, става все по-важно да увеличите хранителните вещества, когато приемате. Постенето, комбинирано с високо преработена диета, богата на токсини, няма да направи вашето здраве благоприятно.
Източник: http://articles.mercola.com/sites/articles/archive/2012/11/08/when-you-eat-affects-health.aspx

~ Не знаеш ли? не си ли чул, Че вечният Бог Иеова, Създателят на земните краища, Не ослабва и не се уморява? Неговият разум е неизследим. Той дава сила на ослабналите, и умножава мощта на немощните. Даже младите ще ослабнат и ще се уморят. И отбраните момци съвсем ще паднат. Но ония, които чакат Господа, ще подновят силата си, ще се издигат с крила като орли, ще тичат и няма да се уморят, ще ходят и няма да ослабнат. ~ (Исая 40:28-31)

Прочетете: Молитва за изцеление!
Насърчение: Любовно писмо от Бог

Благословение и изцеление!
Пламен Шопов, http://zdraveto-dar-ot-boga.blogspot.com/

Плевели и билки за храна и лечение - укрепване на имунната система!

Плевели и билки за храна и лечение - укрепване на имунната система!

Плевелите - може би липсващата част от вашата диета се намира в собствения ви двор. Знаете ли, че много от тези "плевели" са много добре известни и мощни растения за лечение?
Много хора не осъзнават, че обикновените плевели могат да спомогнат да се изгради и поддържа добро здраве. Могат да повишат имунитета, да укрепят черния дроб, да подсилят кръвта, да намалят честотата на настинките и грипа, да увеличат жизнеността, и освен това да предотвратят ракови заболявания. 
Полезните плевелите са лесни за намиране (дори и в града), лесно се идентифицират, лесно се приготвят и са в невероятно изобилие, както и имат вкусови качества. 
Едни от най известните са: Репей (Burdock Root, Arctium Lappa), Глухарче (Taraxacum officinale), Орлови нокти - Клинавиче (Astragalus glycyphyllos), Жиловлек (Plantago majus), Червена детелина (Red Clover, Trifolium pratense ), Теменужки - Виолетки (Violet, Viola odorata) и Лапад (Yellow Dock, Rumex crispus). 

Укрепване на имунната система
Глухарче и Oрловите нокти укрепват имунната система. (Имунната система е мрежа от клетки, които защитават организма от болестотворни организми като бактерии, вируси, паразити, и раковите клетки.) Корен от глухарче, тинктура (20 капки, 2-3 пъти на ден) всъщност увеличава производството на интерферон, протеин, който потиска вирусното размножаване и активира Т-клетките. 

Исус: Идете, съобщете на Иоана това, което чувате и виждате: Слепи проглеждат, куци прохождат, прокажени се очистват и глухи прочуват; мъртви биват възкресявани, и на сиромасите се проповядва благовестието. (Мат. 11:4-5)

Укрепване и детоксикация на черния дроб
Черният дроб регулира метаболизма; неутрализира алергените, вирусите, паразитите, патогенните бактерии и токсините; произвежда ензими, трансформира витамините и минералите в усвоима форма; регулира кръвната захар и др.
Глухарче е изключително за укрепване на черния дроб. Известно е, че защитава, лекува, тонизира черния дроб, помага за облекчаване на хранителни алергии и е в помощ на храносмилането, както и отстранява щетите, нанесени от наркотици, химични вещества, алкохол и инфекции като хепатит. 
Репей, червена детелина, жиловлек, и лапад също са мощни средства за укрепване на черния дроб. 
Повечето природолечители са единодушни, че един здрав черен дроб е в основата на здравословен и дълъг живот. Глухарче, лапад, или корени от репей се използват в тинктура (20 капки, 2-3 пъти дневно) или отвара; червена детелина е най-добре под формата на отвара; Листа от жиловлек се консумират в салата. 

Подобряване състава на кръвта 
Лападът (Yellow Dock) укрепва (усилва) кръвта. Здравословната кръв е богата на желязо и други минерали; богата на хранителни вещества, жизнено важни за оптималното функциониране на тялото. Здравословната кръв помага на мускулите да работят добре, без спазми и болки; има ниско съдържание на холестерол и циркулира лесно чрез системата на кръвообращението. 
Други билки, които укрепват кръвта са листа от глухарче, цветове от червена детелина и листа от жиловлек (и за здравословни вени – оцет с корен на репей е надежден съюзник). Дневна доза от тинктура на корен от лапад (5-20 капки веднъж или два пъти дневно) - увеличават нивото на желязо в кръвта два пъти по-бързо от допълнителен прием на желязо. 

(Исус) Затова ви казвам: Всичко каквото поискате в молитва вярвайте, че сте го получили, и ще ви се сбъдне. (Марк 11:24)

Предпазване от настинки и грип 
Използва накисване на цвят от Орлови нокти - научно подтвърдено като антисептично, антимикробно и анти- инфекциозно средство за предотвратяване на настинки и грип. Цвят от Червена детелина смесена с обикновена мента потопена в гореща вода за няколко часа е ефективно против настинка. Увеличаване на жизнеността, дори предпазва от рак. Листата на Теменужките и цветовете на Орлови нокти и

Червена детелина са известни като сигурно средство за тонизиране. В допълнение към подобряване жизнеността и възстановяване на плодовитостта (rejuvenating fertility), те са доказали ефективността си срещу пред канцерогенни условия. 
Червената детелина се използва при рак на гърдата, маточната шийка и пред канцерогенни полипи на дебелото черво. Теменужката в инфузия (запарка) или се прилага като лапа, има репутация на разтворител на бучки на гърдата и защитник на белите дробове, дори намалява растежа на туморите. 

Твоето слово е светилник на нозете ми и виделина на пътеката ми. (Пс. 119:105)

Репей: използват се корените през есента, зрелите семена. Използва се вътрешно, при хронични кожни проблеми, пресният корен се свързва и с премахването на тежки метали и химикали. Използвайте ежедневно в продължение на шест или повече седмици, не е необичайно репея да се използва редовно в продължение на 2 до 3 години. 
Сухият корен - инфузия: 1 до 2 чаши. С топлинна обработка, сушени или сурови корени: яде се свободно. Пресен корен с оцет: 1-4 супени лъжици. Настройка от пресни корени или семена.

Глухарче: Листата са подхранващи, корени са за тонизиране. Подобрява вида, подобрява храносмилането и апетита, освобождава хранителни алергии. Може да се използва ежедневно за продължителен употреба. Пресни листа и цвят: яде се свободно. Варени зелените листа: 1 / 2 до 2 чаши (125 до 500 мл). Сухи корени - инфузия (чай), до 3 чаши (250-750мл). Тинктура от прясно растение, включително корен. Глухарчето е превъзходен съюзник за черния дроб и гърдата. Редовната употреба - вътрешно, преди хранене.

Оня който се е родил от Бога пази себе си и лукавият не се докосва до него. (1 Йоан 5:18)

Орлови нокти - Клинавиче: Използва се цвета събран през май или юни, сушени набързо на слънце. Накисват се във вода за една нощ. Също 30 гр. сушени цветове на един литър вряща вода за 4-10 часа. 

Жиловлек: Използват се листата, събрани по всяко време или зрелите семена с обвивката. Вътрешна употреба: Семената са анти-микробни, срещу млечница. Листата: против съсирване на кръвта. Спомага кръвосъсирването, увеличение на желязото в кръвта, засилва храносмилането. Ежедневната употреба: Без ограничения. Сурови листа: 30-20 нарязани в салата. Сухи листа - инфузия (чай) до един литър. Пресни листа с оцет: 1 -2 с.л. (15-30мл). Семена варени или накиснати една нощ в студена вода ако е необходимо. Вътрешният отговор е бърз; забележимо подобрение в кръвта на желязото след две седмици на ежедневна употреба. Жиловлекът лекува кожата и съединителните тъкани, предотвратява и лекува белези (използва се лапа). 

Теменужка (Виолетка): Използват се листата, събрани по всяко време, дори по време на цъфтежа. Външно: Облекчава болки и възпаление, лекува рани в устата, омекотява кожата, противогъбично. Дневно доза: Използвайте без ограничения, не са токсични. Пресните листа: в салата, по желание. Сухи листа – инфузия. Пресни или сушени листа лапа: непрекъснато. Вътрешна и външна употреба на Виолетката може да се свие бучки на гърдите за един месец. 

Благодарение на Бога, който ни дава победа чрез нашия Господ Исус Христос. (1 Кор. 15:57)

Лапад: Използвайте корените на растението най-малко на две години възраст, изкопани накрая на есента, или в самото начало на пролетта; листата, събрани по всяко време, използвайте узрели семена. Вътрешно: корени, изграждат здравословна кръв, предпазват черния дроб, анти-гъбични и потискат кандида.Използват се като слабително средство. Семена - чай, лекува рани в устата и облекчава диария. Външно: Разтваря бучки, анти-туморно и противогъбично. Може да се използва ежедневно в продължение на 3-12 месеца. Пресен корен с оцет: 1-2 с.л. (30 мл). Сухи семена чай: Не повече от една чаша (250 мл). 
Източник: http://www.matrifocus.com/BEL09/wisewoman.htm

И когато се изправите на молитва, прощавайте, ако имате нещо против някого, за да прости и Отец ви, Който е на небесата, вашите прегрешения. Но ако вие не прощавате, то нито Отец ви, Който е на небесата, ще ви прости съгрешенията. (Библия, Марк 11:25,26)

Защото, ако изповядаш с устата си, че Исус е Господ, и повярваш със сърцето си, че Бог Го е възкресил от мъртвите ще се спасиш. Защото със сърце вярва човек и се оправдава, и с уста прави изповед и се спасява. (Библия, Римляни 10:9-10)

Прочетете: Молитва за изцеление!
Насърчение: Любовно писмо от Бог

Благословение и изцеление!
Пламен Шопов, http://zdraveto-dar-ot-boga.blogspot.com/

Мощна рецепта за разтварянето на камъни в бъбреците (A Powerful Remedy for Dissolving Kidney Stones)

Мощна рецепта за разтварянето на камъни в бъбреците (A Powerful Remedy for Dissolving Kidney Stones)

Всеки, който някога е имал бъбречни камъни, знае, че това е изключително болезнено състояние, особено когато камъка е заклещен в уретерите, които водят от бъбреците до пикочния мехур. Дори когато камъкът е в пикочния мехур, той трябва да се прекара през уретрата. Мъжете, които имат по-дълга уретра, преживяват много по-трудно време и медицинските специалисти често са нарекли този процес "мъжко раждане". Ето защо рецептата, като тази по-долу, може да помогне за естествено разтваряне камъните, преди те да могат да причинят толкова много проблеми.

Какви са точно камъните в бъбреците?
Бъбречните камъни са депозити на минерали - обикновено някаква форма на калций, като калциев оксалат (oxalate) - който се събира и може да образува малки камъчета в самите бъбреци. Позиционирането е всичко, когато става въпрос за камъни в бъбреците: камъкът може да остане в бъбреците в продължение на седмици, месеци или дори години, без лицето, да има някакви симптоми. Ако камъкът попадне в уретера, може да доведе до екстремни болки в гърба или в слабините и да причини кървава или мътна урина.
В този случай, лекарите ще се опитат да помогнат на пациента чрез пиене на много течности, естествено да премине камъка и силни аналгетици, за да запази болката под допустимия контрол. Въпреки това, някои камъни са достатъчно големи, и те се нуждаят от операция за отстраняване. Третият вариант е да се комбинират течности с използването на средство като това, дадено по-долу, за да се разтвори камъка, така че е по-лесно да се премахне естествено.

Рецепта за разтваряне на камъни в бъбреците
Съставки:
-200 мл чаша чист кленов сироп
-250 мл студено пресован зехтин
-250 мл лимон (с кората)
-250 гр корен от магданоз
-250 мл суров биологичен мед

Подготовка
Измийте лимоните, нарязват се на парчета с кората, след това ги поставяте в блендер и ги смилате. Измийте корените от магданоз и ги настържете, или нарежете на парчета, добавете към блендера с лимоните и смилате. След това добавете кленовия сироп, меда и зехтина и пуснете блендера още веднъж, докато получите добре смляна и смесена течност. Можете да съхранявате сместа в стъклен буркан в хладилник.

Приемане
Приемайте по една супена лъжица от тази смес сутрин на празен стомах, като не забравяте да пиете много течности, за останалата част от деня.

Как действа това лекарството?
Основната активна съставка тук е лимона; консумация на този плод е отличен за терапия на бъбречни камъни, тъй като той повишава киселинността на урината и разтваря калций базираните бъбречни камъни. Магданозът е също така е важен, тъй като той е естествен диуретик, за да ви помогне да увеличите отделянето на урина и промиване на бъбреците. Меда действа успокояващо на раздразнените стени на уретерите и също така действа като мощен антибиотик за защита, докато кленовия сироп прави лекарството по-вкусно.
Така че, ако имате проблеми с камъни в бъбреците, можете да използвате този домашен лек за разтваряне на всички или част от камъните естествено и да ги направите по-лесно да преминат. Рецептата с мед и кленов сироп е вкусна и е наистина ефективна при лечение на това болезнено състояние.
http://www.healthy-holistic-living.com/powerful-remedy-dissolving-kidney-stones.html

И когато се изправите на молитва, прощавайте, ако имате нещо против някого, за да прости и Отец ви, Който е на небесата, вашите прегрешения. Но ако вие не прощавате, то нито Отец ви, Който е на небесата, ще ви прости съгрешенията. (Библия, Марк 11:25,26)

Защото, ако изповядаш с устата си, че Исус е Господ, и повярваш със сърцето си, че Бог Го е възкресил от мъртвите ще се спасиш. Защото със сърце вярва човек и се оправдава, и с уста прави изповед и се спасява. (Библия, Римляни 10:9-10)

Прочетете: Молитва за изцеление!
Насърчение: Любовно писмо от Бог

Благословение и изцеление!
Пламен Шопов, http://zdraveto-dar-ot-boga.blogspot.com/

Как да тествате щитовидната си жлеза с термометър (How to Test Your Thyroid With a Thermometer)

Как да тествате щитовидната си жлеза с термометър (How to Test Your Thyroid With a Thermometer)

Щитовидната жлеза е малка, с форма на пеперуда жлеза, която играе важна роля за вашето благополучие и здраве. Тя се намира в шията, точно над ключицата и това е една от вашите жлезите с вътрешна секреция, които произвеждат хормони, контролиращи много дейности в тялото на човек. Щитовидната жлеза способства за обмяната на веществата, температура, жизнеността и развитие на организма да са в ред.

Функциите на щитовидната жлеза
Щитовидната жлеза преобразува йода от храната в хормони на щитовидната жлеза. Следователно, в географските зони, където йодът е оскъден (и не се допълва), често може да видите повечето хора с проблеми на щитовидната жлеза.
- Т3 и Т4 са два от хормоните на щитовидната жлеза, които контролират метаболизма.
- Другият хормон на щитовидната жлеза е калцитонин, който регулира нивата на калций в кръвта и костите.
- Щитовидната жлеза способства, да имаме достатъчно енергия - първият симптом, че нещо не е наред, е често умора.
- Щитовидната жлеза е отговорна за растежа и развитието. Ако децата не произвеждат достатъчно хормони на щитовидната жлеза, когато те израстват, това може да доведе до мозъчни аномалии и по-нисък коефициент на интелигентност.

Обикновено, щитовидната жлеза не е видима или очевидна. Когато функция й е нарушена, жлезата може да стане необичайно разширена - това е известно като гуша.

Хипотиреоидизъм
Хипотиреоидизъм е състояние, при което щитовидната жлеза е под нивото на активност и не произвежда достатъчно от своите хормони.
Човек може да се роди с дефицит на жлезата, или състоянието може да се развие по-късно поради автоимунни причини (като тироидит на Хашимото), лъчева терапия и някои лекарства, или твърде малко йод в диетата.
Ограниченото производството на хормони на щитовидната жлеза може да ограничи напълно функцията на почти всяка част от тялото.

Основните симптоми на хипотиреоидизъм включват:
-Неочакваното наддаване на тегло
-Запек
-Депресия
-Умора
-Бледо суха кожа
-Плешивост
-Повишена чувствителност към студено

Защо е трудно да се установи хипотиреоидизъм?
Според Jacob Teitelbaum MD и Bill Gotlib, автори на „Истинската причина, Реално лекарство“, повечето лекари не знаят за направените изследвания, които показват, че тестът за TSH (тест за оценка на функцията на щитовидната жлеза и / или симптоми на заболявания на щитовидната жлеза) е ненадежден.
Д-р Teitelbaum добавя, че в продължение на десетилетия тези тестове са били непрекъснато обновявани с все повече разширяване на определението, кой е и кой не е хипо. Той казва, че няма причина да се смята, че сегашния тест ефективно открива всеки случай на хипотиреоидизъм.
През 2002 г. Американската асоциация на клиничните ендокринолози (ААСЕ) ревизира нормалните граници за тест TSH (0.5 до 5.0) посочва, че всеки, който има TSH над 3.0 е хипо. Това означава, че приблизително 13 милиона американци с от 3.1 до 5.0, не са били лекувани за хипотиреоидизъм, защото техните лабораторни резултати се считат за нормални.

Тест на щитовидната жлеза с термометър под мишницата
Този тест се препоръчва от д-р Teitelbaum за всеки, който страда от някои от симптомите на хипотиреоидизъм. Тъй като щитовидната жлеза отразява скоростта на метаболизма на организма и топлина се генерира по време на метаболизма, телесната температура може да даде улики по отношение на функцията на щитовидната жлеза.
Ако подозирате, че страдате от хипотиреоидизъм след този тест с помощта на термометър може да осигурите повече доказателства за себе си.

Как да тествате щитовидната жлеза с термометър
За да направите този тест ще трябва да имате точен термометър (basal thermometer). Базалният термометър е много чувствителен термометър, който измерва промените в температурата на тялото по-точно, отколкото обикновен термометър.
Дръжте термометъра до леглото си.
Проверете температурата на вашата подмишница в продължение на няколко дни, сутринта, когато се събудите. Преди ставане от леглото сложете термометъра в подмишницата.
Лежете в продължение на 10 минути.
Според д-р Teitelbaum, ако температура е под 36,33 C градуса на две повторни измервания, вие и вашият лекар трябва да обмисли лечение с хормони на щитовидната жлеза.
В собствената си практика, д-р Teitelbaum иска пациентите със симптоми на щитовидната жлеза да измерят перорално температурата между 11:00 и 19:00 часа в два различни дни. Ако температурата в двата дни е под 36.72 C градуса, това се отнася за хипотиреоидизъм.
За жени, които все още са в менструация, измерването трябва да се извърши след втори, трети и четвърти дни на менструалния цикъл. Причината за това е, защото може да се появи значително покачване на температурата около времето на овулацията и да даде неверни резултати. Жени в постменопауза и мъже могат да провеждат тестовете през всички дни от месеца.
Тестът не трябва да се използва като заместител на подходяща медицинска оценка. Вместо това, той може да ви помогне да се определи дали може да имате щитовиден дисбаланс и по-специално ниска функция на щитовидната жлеза.
http://www.healthyandnaturalworld.com/test-your-thyroid-with-a-thermometer/

И когато се изправите на молитва, прощавайте, ако имате нещо против някого, за да прости и Отец ви, Който е на небесата, вашите прегрешения. Но ако вие не прощавате, то нито Отец ви, Който е на небесата, ще ви прости съгрешенията. (Библия, Марк 11:25,26)

Защото, ако изповядаш с устата си, че Исус е Господ, и повярваш със сърцето си, че Бог Го е възкресил от мъртвите ще се спасиш. Защото със сърце вярва човек и се оправдава, и с уста прави изповед и се спасява. (Библия, Римляни 10:9-10)

Прочетете: Молитва за изцеление!
Насърчение: Любовно писмо от Бог

Благословение и изцеление!
Пламен Шопов, http://zdraveto-dar-ot-boga.blogspot.com/

Противовъзпалителен плодово-зеленчуков сок или смути – Рецепта (Anti-Inflammatory Juice Recipe – Dr. Axe)

Повечето болести днес се дължат на възпаление. Възпалениеto вреди на клетките и на стените на артериите и може да доведе до високо кръвно налягане, висок холестерол, артрит и храносмилателни разстройства. Чрез намаляване на възпалението, тялото по-добре ще се излекува от всяка болест.
Тази противовъзпалителна рецепта за сок или смути е перфектната комбинация, за да помогне за подкрепа на естествените защитни сили на организма ви и намаляване на възпалението.

Противовъзпалителна рецепта
Време: 5 минути
Порции: 2
СЪСТАВ:
4 стръка целина
½ краставица
1 чаша ананас
½ Зелена ябълка
1 чаша спанак
1 лимон
1 резенче джинджифил

Направа:
Всичките съставки се слагат в сокоизстисквачка. Внимателно се разбърква сока и се консумират веднага.
Може да се направи и като смути с блендер, което е значително по-здравословно.
https://draxe.com/recipe/anti-inflammatory-juice/?utm_campaign=antiinflammatoryjuice&utm_medium=foodismedicine&utm_source=facebook&utm_term=

Други рецепти за смути:
Рецепта 1
Моркови – 4 части, краставица – 1 част, зелени чушки – 1 част
Приложение: ревматизъм, болки в костите и мускулите, възпаление на крайниците.

Рецепта 2
Моркови – 4 части, краставица – 1 част, марула – 1 част
Приложение: кожни болести, екзема, сърбежи, пъпки, меки нокти.

Рецепта 3
Моркови – 1 части, спанак – 2 части
Приложение: болки в коремната област, схващане, газове, запек, ревматизъм, анемия, мигрена, ниско или високо налягане.

Рецепта 4
Моркови – 1 части, зелени чушки – 2 части
Приложение: червени петна по кожата, промяна на цвета на кожата при стареене.

Рецепта 5
Моркови – 2 части, пащърнак – 1 част
Приложение: възпаление на пикочо-отделителната система, възпаление на очите, кръвоносни съдове.

Рецепта 6
Домати – 2 части, ябълка – 4 част, тиква – 2 част, сок от лимон – 1 част
Приложение: изчиства слузта от тялото, разгражда мазнините, действа благоприятно на храносмилателната система.

Рецепта 7
Краставица – 2 части, касис – 2 част, ябълки – 1 част, сок от грейпфрут – 1 част
Приложение: освежава кожата, успокоява нервната система, усилва имунната система.

Книга: Can We Live 150 Years, Mikhal Tombak, ph.D.

И когато се изправите на молитва, прощавайте, ако имате нещо против някого, за да прости и Отец ви, Който е на небесата, вашите прегрешения. Но ако вие не прощавате, то нито Отец ви, Който е на небесата, ще ви прости съгрешенията. (Библия, Марк 11:25,26)

Защото, ако изповядаш с устата си, че Исус е Господ, и повярваш със сърцето си, че Бог Го е възкресил от мъртвите ще се спасиш. Защото със сърце вярва човек и се оправдава, и с уста прави изповед и се спасява. (Библия, Римляни 10:9-10)

Прочетете: Молитва за изцеление!
Насърчение: Любовно писмо от Бог

Благословение и изцеление!
Пламен Шопов, http://zdraveto-dar-ot-boga.blogspot.com/